Les affirmations de santé sont des déclarations positives et concises sur la santé d’un individu. Souvent, de telles affirmations concernent la santé physique d’une personne, bien qu’elles puissent également concerner sa santé émotionnelle, spirituelle ou mentale. L’idée derrière les affirmations est similaire à celle du pouvoir de la pensée positive. Ainsi, les personnes qui utilisent des affirmations de santé le font dans le but de maintenir ou d’améliorer leur santé. Les personnes qui utilisent des affirmations peuvent le faire elles-mêmes ou suivre une sorte d’enseignement, une méthode religieuse ou spirituelle.
Les affirmations sont des déclarations que quelque chose est vrai. Ces vérités sont plus souvent positives que négatives, bien que par définition il n’y ait pas une classe individuelle d’affirmations. Généralement, les affirmations de santé sont des déclarations déclarant quelque chose de positif sur la santé de l’individu. Souvent, les affirmations de santé sont liées à la santé physique, mais il existe différents types d’affirmations et les affirmations de santé peuvent également faire référence à la santé mentale, émotionnelle et spirituelle. Parfois, une affirmation individuelle fera référence à plus d’un type de santé.
Généralement, les affirmations sont des déclarations succinctes qui commencent par je ou mon pour représenter l’orateur. Par exemple, Je suis plein d’énergie et Mon corps guérit rapidement sont des illustrations d’affirmations concises et centrées sur la santé. Certaines affirmations se concentrent sur des actions positives plus spécifiques. Je bois beaucoup d’eau tous les jours et Mon corps reçoit toujours des aliments nutritifs sont des exemples d’affirmations qui disent une vérité à l’aide de cas visuels ou tangibles. Des exemples d’affirmations qui traitent d’autres types de santé incluent « Mon esprit est léger et libre » et « Mon esprit est plein de pensées heureuses ».
Les gens utilisent des affirmations quotidiennes pour diverses raisons, bien que le motif de base soit généralement de s’attirer les vérités positives. C’est là que l’idée du pouvoir de la pensée positive entre en jeu. En d’autres termes, de nombreuses personnes pensent que les affirmations quotidiennes sur la santé peuvent les aider à rester en bonne santé ou à atteindre une meilleure santé. Parfois, les affirmations ressemblent davantage à des affirmations de guérison. Les gens les utilisent pour guérir leur corps, leur esprit ou leurs esprits d’une affliction.
Les gens peuvent en apprendre davantage sur les affirmations relatives à la santé de plusieurs manières. Certains groupes spirituels et religieux utilisent des affirmations, tout comme certains groupes qui pratiquent certains exercices comme la méditation. Les thérapeutes ou même les médecins peuvent enseigner à leurs patients les affirmations. Les gens peuvent rejoindre des groupes d’entraide, consulter des livres ou même visiter des sites Web qui enseignent les affirmations et comment les utiliser correctement. Les fréquences que les gens utilisent pour les affirmations peuvent varier d’une méthode à l’autre et d’une personne à l’autre.