Multi-Dimensional Movement Arts®, ou MDMA® est une modalité de travail corporel qui se pratique dans l’eau. L’art combine l’absence de gravité ressentie lorsqu’on flotte dans l’eau avec des techniques de massage et de yoga. Pendant qu’un client flotte, les praticiens de Multi-Dimensional Movement Arts® l’aident à se détendre grâce à des manipulations corporelles douces qui peuvent inclure des étirements, des compressions et des secousses. Travailler dans de l’eau chaude permet aux clients de détendre complètement leurs muscles, et cela aide à ralentir la circulation et la fréquence cardiaque. La MDMA® vise à travailler sur les corps physique, énergétique, spirituel et émotionnel. Les clients peuvent être préparés à se sentir détendus, réalignés et ouverts à des libérations émotionnelles et spirituelles potentielles.
La pratique a été développée par Sandy Friedland, originaire de Miami Beach, en Floride, et carrossier de longue date. Multi-Dimensional Movement Arts® a été inspiré par l’amour de Friedland pour l’eau et les vagues. Elle avait expérimenté la liberté de mouvement qui est possible dans l’eau en raison de l’absence de gravité et a ressenti les mouvements naturels des vagues dans l’eau reflétant le mouvement de l’énergie dans tout le corps. La MDMA® tire parti de ces qualités de l’eau pour se détendre, rajeunir, restaurer et explorer l’énergie et le corps physique du client et du praticien.
Les arts du mouvement multidimensionnels® sont le plus souvent pratiqués dans des plans d’eau chauds, généralement dans des piscines où les courants forts, les vagues et l’agitation d’autres personnes sont absents. Les clients peuvent choisir de porter un maillot de bain ou d’être nus pendant la séance. On dit que l’environnement semblable à un utérus permet une relaxation plus complète que ce qui serait possible sur une table ou une chaise de massage. L’eau altère la fonction auditive et la chaleur ralentit le rythme cardiaque et la circulation sanguine.
Les clients reposent leur tête, leurs bras et leurs jambes sur des coussins flottants afin qu’ils puissent se détendre complètement. Les praticiens MDMA® déplacent et palpent doucement le corps des clients dans des mouvements ondulatoires et en spirale. Les techniques peuvent inclure des étirements, des compressions, des pincements doux, des secousses ou une autre manipulation douce du corps des clients. Les clients flottants dans l’eau permettent aux praticiens de MDMA® d’y accéder sous tous les angles. Le manque de gravité signifie que les muscles normalement tendus ou activés du corps du client peuvent être complètement détendus, en particulier les muscles de la colonne vertébrale impliqués dans la position debout, assise et la marche.
Friedland ne pratique pas exclusivement les Multi-Dimensional Movement Arts® dans l’eau, et affirme que les principes de la technique peuvent être appliqués à tout moment et par n’importe qui. D’autres praticiens de la MDMA® combinent la technique avec diverses modalités de travail corporel telles que le massage thaïlandais, le Lomi Lomi et le yoga. Certains choisissent d’offrir de la MDMA® avec d’autres traitements, tandis que d’autres mélangent des traitements ensemble.