Les suppléments de bourrache sont des suppléments à base de plantes créés à partir d’une plante connue sous le nom de starflower ou de bourrache. Le principal supplément fabriqué à partir de la plante, connu sous le nom d’huile de bourrache, est généralement vendu sous forme de gélules, semblable aux produits à base d’huile de poisson. L’huile de bourrache est également parfois mélangée avec des extraits d’huile de groseilles et d’autres plantes naturelles qui contiennent un élément connu sous le nom d’acide gamma-linolénique ou GLA. Les suppléments de ce type sont censés aider à traiter un certain nombre de maladies, notamment la polyarthrite rhumatoïde, l’eczéma et même à minimiser les symptômes de la ménopause.
La starflower se trouve dans un certain nombre d’endroits à travers le monde, y compris dans certaines régions d’Afrique, d’Amérique du Sud et dans la région méditerranéenne. L’huile est généralement extraite des fleurs de la plante, bien que certains herboristes utilisent également les tiges et d’autres parties de la plante de bourrache. Les suppléments de bourrache sont généralement préparés en enveloppant l’huile dans une gélule qui se dissoudra progressivement pendant plusieurs heures après la consommation. Les personnes qui ont des problèmes de glycémie, des éruptions cutanées et des affections cutanées et une raideur des articulations peuvent constater que l’utilisation de ces types de suppléments de bourrache aide à soulager certains des symptômes et de l’inconfort associés à ces affections.
L’achat de suppléments de bourrache est une tâche relativement simple. La plupart des herboristes, des magasins de vitamines et des magasins d’aliments naturels qui vendent des produits à base d’huile de poisson et d’huile d’onagre sont également susceptibles de proposer les suppléments à la vente. En plus d’acheter dans les magasins locaux, il est également possible de commander les suppléments d’huile de bourrache auprès d’un certain nombre de détaillants en ligne et de sociétés de vente par correspondance.
La posologie recommandée variera en fonction du type de maladie présente. Il n’est pas inhabituel pour les herboristes de combiner l’utilisation de suppléments de bourrache avec d’autres herbes comme moyen de traiter une maladie spécifique, bien que les suppléments puissent également être utilisés comme produits autonomes. Comme pour l’utilisation de toutes les herbes, il est important d’être conscient des interactions négatives possibles entre les suppléments de bourrache et d’autres herbes ou médicaments sur ordonnance.
Bien que les suppléments de bourrache soient populaires dans de nombreuses régions du monde, le starflower est également utilisé dans la préparation d’un certain nombre de types de cuisine. Avec une variété de plats originaires de la Méditerranée, d’Afrique et d’Amérique du Sud, la plante est souvent utilisée dans les plats allemands. Cette approche peut également aider les gens à profiter des aspects médicinaux fournis par la plante, tout en apportant une saveur supplémentaire aux salades, aux soupes et à un certain nombre d’autres recettes.