Les suppléments de varech sont des extraits d’algues vertes ou brunes et sont utilisés pour leurs propriétés médicinales et nutritionnelles. Les gens peuvent prendre ces compléments alimentaires sous forme de capsule, de thé, de comprimé, de poudre ou de forme séchée. L’extrait de varech est utilisé pour aider à réguler la thyroïde, gérer la pression artérielle et offrir un soutien nutritionnel.
Les ventes de suppléments de varech sont généralement élevées, car l’extrait est un supplément populaire. Comme le varech est censé aider à améliorer la fonction thyroïdienne, les personnes qui souhaitent perdre du poids prennent souvent des capsules de varech pour aider à stimuler leur métabolisme. Le varech peut également aider à réguler les niveaux d’iode dans le corps, ce qui peut induire une perte de poids.
Certaines personnes prennent un supplément de varech pour aider à gérer leur hypertension artérielle. Au Japon, de nombreuses personnes choisissent d’utiliser du varech et de l’ail en échange du sel et du poivre traditionnellement utilisés pour l’assaisonnement dans l’hémisphère occidental. Cette combinaison d’arômes est considérée comme beaucoup plus saine dans l’alimentation.
Les personnes dont le système digestif est lent peuvent prendre du varech pour améliorer leur digestion. Ceux qui souffrent d’arthrite peuvent également trouver un soulagement dans le remède à base de plantes, car il s’est avéré qu’il aide à réduire l’inflammation qui provoque les symptômes arthritiques. Une désintoxication au varech est un moyen populaire de purifier le sang et de maintenir une santé rénale optimale. On dit également que la consommation régulière de varech procure un teint clair et rosé.
Des avantages nutritionnels peuvent également être obtenus à partir de suppléments de varech. La poudre de varech est souvent ajoutée à des shakes ou des smoothies spéciaux afin de fournir des minéraux et des vitamines supplémentaires. Une dose typique de varech consiste en une à trois capsules deux fois par jour, généralement prises pendant les repas. Le thé de varech est imbibé dans le même but. De nombreux aliments japonais contiennent du varech pour ces bienfaits et d’autres bienfaits pour la santé.
Bien que le varech puisse offrir de nombreux avantages pour la santé et la nutrition, de nombreux effets secondaires du varech existent également. L’amincissement du sang ou des saignements anormaux peuvent être provoqués par la prise de suppléments de varech. Les personnes allergiques, en particulier à l’iode, peuvent éprouver une réaction allergique lors de la prise de suppléments de varech, et doivent cesser l’utilisation immédiatement si cela se produit. Les femmes enceintes, qui allaitent ou qui essaient de devenir enceintes devraient éviter ce supplément.
Il faut être prudent lors de la prise de suppléments de varech. Certaines études ont montré que les aides diététiques contiennent des niveaux élevés d’arsenic. Cela est dû à la forte présence de métaux toxiques dans l’océan. Les personnes qui consomment régulièrement du varech contaminé peuvent subir une intoxication à l’arsenic, qui peut inclure des pertes de mémoire, de la fatigue, des lésions rénales et la mort.