La démarche d’une personne est le mouvement qu’elle entreprend lorsqu’elle marche ou court vers l’avant. Cette démarche peut affecter la posture, surtout si les muscles des jambes ou les muscles abdominaux sont sous-développés. La démarche et la posture peuvent également être liées si une personne commence avec une mauvaise posture; cela peut entraîner une altération de la démarche de marche, ce qui peut entraîner une douleur ou un inconfort en marchant ou en s’asseyant. Les personnes qui souffrent de maux de dos chroniques peuvent envisager de faire une analyse de la démarche pour savoir si leur démarche et leur posture s’affectent mutuellement.
De nombreux muscles qui affectent la démarche auront également un effet sur le bas du dos, ce qui signifie que la démarche et la posture peuvent toutes deux être affectées par la dégradation du tissu musculaire, l’inefficacité des os ou des muscles du dos, etc. De nombreuses personnes souffrant de maux de dos présentent souvent des signes de problèmes de démarche et de posture en même temps, et soit la démarche peut entraîner une mauvaise posture, soit une mauvaise posture peut altérer la démarche. Lorsqu’une personne s’affale, par exemple, la répartition du poids du corps est modifiée et déplacée vers l’avant. La démarche de la personne sera donc également modifiée pour tenir compte de ce poids redistribué, pouvant entraîner des douleurs aux pieds, aux jambes, aux hanches ou au dos.
La démarche d’une personne peut être affectée par plusieurs facteurs, notamment la pronation du pied ou de la jambe, des muscles sous-développés, une fonction articulaire altérée et des conditions telles que l’arthrite, la tendinite, etc. Lorsque le mouvement normal des jambes est modifié, d’autres parties du corps peuvent compenser le mouvement anormal en adoptant des positions de soutien qui ne sont ni normales ni confortables pour le corps. La colonne vertébrale, par exemple, peut finir par se plier d’une manière qu’elle ne se plierait pas normalement pour absorber les chocs que les jambes n’absorbent pas. Cela peut entraîner une compression de la colonne vertébrale ou une mauvaise posture, fournissant un autre lien entre la démarche et la posture.
Une façon de déterminer si la démarche et la posture sont affectées est de consulter un médecin ou un autre professionnel qui peut effectuer une analyse de la démarche et de la posture. Le médecin peut orienter la personne vers un entraîneur sportif professionnel qui peut l’aider à ajuster sa posture et sa démarche, et renforcer les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale pour aider cette personne à éviter les maux de dos. Corriger sa démarche peut également aider à soulager la douleur dans les jambes et les hanches, ce qui peut à son tour créer une colonne vertébrale, un cou et des épaules plus sains.