Le lien entre l’ovulation et les sautes d’humeur implique généralement des hormones. Lorsqu’une femme approche de l’ovulation, elle subit une augmentation significative de l’hormone œstrogène et des changements dans les niveaux d’autres hormones, ce qui entraîne souvent des changements d’humeur. De nombreuses femmes connaissent des sautes d’humeur positives, notamment en se sentant plus vivantes et vibrantes pendant l’ovulation. D’autres peuvent devenir irritables ou se sentir anxieux en raison de ces changements hormonaux. D’autres femmes encore ne remarquent aucun changement d’humeur pendant l’ovulation.
Les niveaux d’hormones d’une femme ne restent pas constants tout au long de son cycle et, par conséquent, elle peut présenter des symptômes – y compris des changements d’humeur importants – qui varient à différents moments de son cycle. Beaucoup de gens sont bien conscients des sautes d’humeur qui peuvent survenir dans les jours ou les semaines précédant le début des règles d’une femme, et cela est souvent appelé syndrome prémenstruel (SPM). Cependant, une femme peut également remarquer des changements d’humeur au moment où son corps libère un ovule de l’un de ses ovaires dans un processus appelé ovulation, qui est le lien entre l’ovulation et les sautes d’humeur.
Tout comme les sautes d’humeur avant une période menstruelle sont causées par des fluctuations hormonales, les hormones sont également à l’origine du lien entre l’ovulation et les sautes d’humeur. Dans la période précédant l’ovulation, diverses hormones sont à l’œuvre. L’hormone folliculo-stimulante (FSH), par exemple, stimule le développement des follicules qui abritent les ovules en développement d’une femme, et l’hormone lutéinisante (LH) stimule un follicule pour libérer un ovule mature pendant l’ovulation. La progestérone est également à l’œuvre pendant la période précédant l’ovulation et sert à préparer la muqueuse utérine à l’éventuelle implantation d’un ovule. L’œstrogène, cependant, peut être considéré comme une force motrice pendant l’ovulation, et c’est cette hormone qui est souvent responsable de la relation entre l’ovulation et les sautes d’humeur.
Lorsque les niveaux d’œstrogènes atteignent un niveau suffisamment élevé, cela entraîne une augmentation de la LH, qui à son tour stimule l’ovulation. L’augmentation des niveaux d’œstrogènes peut amener une femme à se sentir dynamique, excitée et en bonne santé. Elle peut se sentir plus capable pendant cette période, ainsi que plus désirable et sexuelle. Cependant, la relation entre l’ovulation et les sautes d’humeur n’est pas toujours positive, certaines femmes se sentant plutôt irritables, anxieuses ou même déprimées. Cela peut se produire comme réponse naturelle de la femme ou à la suite d’un déséquilibre hormonal.