Un mal de tête sinusal se développe lorsque les espaces remplis d’air dans la tête deviennent enflammés et enflés. Les symptômes peuvent inclure des douleurs au front, aux joues ou à travers le nez. De la fièvre, un écoulement nasal et un gonflement du visage peuvent également survenir. Le traitement vise la cause profonde de l’inflammation. Bien que des médicaments en vente libre et sur ordonnance puissent être disponibles pour traiter les symptômes individuels, de nombreuses personnes préfèrent rechercher un remède maison pour les maux de tête des sinus. Ces remèdes maison peuvent inclure des changements de mode de vie, des modifications alimentaires ou l’utilisation de suppléments à base de plantes.
Un remède à la maison populaire pour un mal de tête de sinus implique une variété de changements de mode de vie, chaque patient choisissant la méthode qui lui convient le mieux. Une courte sieste ou une serviette fraîche appliquée sur la zone nasale font souvent des merveilles. Baigner les pieds dans de l’eau chaude tout en appliquant une compresse froide sur la tête fonctionne bien pour certains. S’asseoir dans une pièce avec un humidificateur peut aider à ajouter de l’humidité dans la cavité des sinus et est un remède à la maison populaire pour les maux de tête des sinus.
Un remède maison relativement facile pour un mal de tête sinusal implique une légère modification du régime alimentaire. Par exemple, manger un piment jalapeno dégagera souvent les sinus tout de suite, soulageant ainsi le mal de tête. Certains aliments sont connus pour déclencher des maux de tête sinusaux et doivent être évités ou utilisés avec modération par les patients susceptibles de développer des maux de tête sinusaux. Certains de ces aliments comprennent les aliments frits, le sucre et les tomates.
Le traitement à base de plantes devient un remède maison de plus en plus populaire pour les maux de tête des sinus. Une option consiste à ajouter quelques gouttes d’huile d’eucalyptus à un humidificateur afin de décongestionner. Le renforcement du système immunitaire peut aider à prévenir les problèmes de sinus. Certaines vitamines et herbes stimulant le système immunitaire comprennent la vitamine C, l’échinacée et le ginseng. Un thé à base de racine de réglisse et de gingembre peut aider à réduire l’inflammation et à soulager les symptômes d’un mal de tête sinusal.
Il existe plusieurs combinaisons d’aliments et d’herbes qui peuvent être appliquées directement sur le front comme remède à la maison pour un mal de tête des sinus. La cannelle peut être mélangée à de l’eau et appliquée sur le front pour soulager les maux de tête des sinus. Des huiles de menthe poivrée ou d’eucalyptus peuvent également être appliquées sur les tempes pour soulager les maux de tête. Certaines personnes ressentent des effets secondaires tels qu’une sensation de brûlure sur la peau après avoir utilisé ces méthodes, il peut donc être judicieux de tester sur une petite zone de peau avant d’utiliser ces articles pour aider à soulager les maux de tête des sinus.