La plupart des gens ont l’estomac gazeux à cause de quelque chose qu’ils ont mangé ou bu. Les boissons gazeuses sont l’une des causes les plus courantes, bien que de nombreux autres aliments puissent également entraîner une production excessive de gaz dans l’estomac. Certaines maladies, et même certains médicaments, peuvent également causer ou contribuer au problème. Bien que cela puisse être embarrassant et inconfortable, les gaz gastriques sont généralement inoffensifs. Cela peut parfois être le symptôme d’une maladie ou d’une maladie, cependant, les cas graves ou à long terme doivent être signalés à un professionnel de la santé.
Un système digestif sain regorge de milliards de bactéries de plusieurs espèces différentes, dont certaines produisent des gaz résiduaires en métabolisant les aliments non digérés. Dans le système digestif se trouvent également des bactéries qui absorbent et métabolisent ces gaz et produisent d’autres types de déchets. L’équilibre des bactéries présentes dans le système digestif a une influence assez profonde sur la quantité de gaz que le corps expulse, et une perturbation de cet équilibre conduit souvent à un excès. Le régime alimentaire et la santé digestive jouent tous deux un rôle dans la détermination de l’équilibre des bactéries dans l’intestin.
Manger et boire
Une cause fréquente de gaz gastrique est d’avaler plus d’air ou de gaz que la normale. Par exemple, boire n’importe quel type de boisson gazeuse entraînera ce problème, simplement parce que ces boissons contiennent du dioxyde de carbone dissous. La gomme et les bonbons durs peuvent également augmenter le risque, car les gens ont tendance à avaler plus souvent lorsqu’ils les mâchent ou les sucent. Une déglutition excessive d’air peut également se produire lorsque vous mangez un repas copieux, que vous mangez rapidement ou lorsque la nourriture n’est pas bien mâchée.
De nombreuses personnes souffrent de ballonnements et de flatulences après avoir mangé des produits laitiers. Les personnes intolérantes au lactose ne peuvent pas digérer facilement le sucre du lait, ce qui signifie que de grandes quantités de lactose passent de l’estomac au côlon. Les bactéries là-bas le métabolisent et produisent du gaz. Pour des raisons similaires, un régime riche en fructose peut causer le même problème chez certaines personnes, et les féculents, comme les pommes de terre et le maïs, peuvent provoquer des gaz à l’estomac.
Les aliments gras peuvent également causer ce problème, car le corps met plus de temps à les digérer. Cela signifie que les bactéries ont plus de temps pour travailler et produire plus de déchets. En plus d’être en meilleure santé pour d’autres raisons, manger moins d’aliments riches en graisses peut permettre à l’estomac de se vider plus rapidement, soulageant ainsi cette sensation de gaz.
L’augmentation de l’apport en fibres alimentaires est un bon moyen d’améliorer la santé digestive, mais cela peut entraîner une augmentation de la production de gaz digestifs. Certains des pires contrevenants ici sont les haricots, le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou-fleur et le chou. Cet excès se produit parce que les fibres alimentaires ne sont pas digérées dans l’estomac, mais passent plutôt dans le côlon, où une grande partie est métabolisée par des bactéries productrices de gaz. Une augmentation progressive des fibres alimentaires contribuera à atténuer ce problème, car elle donne à la fois au système digestif et à sa population bactérienne le temps de s’adapter aux fibres ajoutées.
Maladies et conditions médicales
Les maladies gastro-intestinales provoquent souvent un estomac gazeux en plus des symptômes tels que ballonnements, crampes, douleurs et diarrhée. De telles maladies comprennent le syndrome du côlon irritable, la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn, ainsi que des maladies infectieuses telles que la gastro-entérite. Dans le cas de la gastro-entérite, les symptômes disparaissent généralement une fois que la maladie a suivi son cours.
Lorsqu’une maladie chronique telle que le syndrome du côlon irritable en est la cause, les symptômes sont persistants et peuvent persister même lorsqu’ils sont traités avec des médicaments ou une modification du régime alimentaire. En effet, les maladies gastro-intestinales chroniques interfèrent avec la digestion et les aliments sont plus susceptibles de passer par l’estomac et dans le côlon. Traiter de telles conditions est difficile, et une personne atteinte d’une de ces maladies chroniques pourrait devoir essayer plusieurs médicaments et changements alimentaires pour trouver une combinaison qui aide à contrôler les symptômes.
Causes liées aux médicaments
Certains types de médicaments peuvent provoquer un estomac gazeux soit parce qu’ils interfèrent avec la digestion, soit parce qu’ils altèrent l’équilibre des populations bactériennes présentes dans le tractus gastro-intestinal. Par exemple, la prise d’antibiotiques peut causer des problèmes digestifs, car ces médicaments sont spécialement conçus pour tuer les bactéries. Les antibiotiques à large spectre sont généralement les coupables ici, car ils peuvent être métabolisés par un large éventail d’espèces. D’autres types de médicaments, y compris certains médicaments utilisés pour traiter le diabète de type 2, peuvent également entraîner une augmentation de la production de gaz, car ils bloquent la digestion des glucides dans l’estomac.
Lorsque les antibiotiques sont à blâmer, les symptômes disparaissent généralement avec le temps, une fois le traitement médicamenteux terminé. Prendre des suppléments de probiotiques ou manger du yogourt de culture vivante pendant quelques jours peut aider à améliorer la situation, car ils aideront à reconstituer les populations de bactéries absorbant les gaz du corps. Les probiotiques, ainsi que les formulations réductrices de gaz en vente libre, peuvent également être utiles lorsque les médicaments doivent être pris à long terme.
Diagnostiquer les causes des gaz gastriques
Dans la plupart des cas, les causes de l’excès de gaz peuvent être liées à une raison inoffensive, comme un changement de régime ou d’habitudes alimentaires. Cependant, certaines causes sont plus graves, c’est donc une bonne idée pour toute personne qui présente des symptômes qui durent plus d’une semaine ou deux ou qui s’accompagnent d’autres problèmes de digestion de parler à un professionnel de la santé. Les signes courants d’un problème plus grave comprennent des symptômes tels que des douleurs abdominales sévères, des selles sanglantes, de la fièvre, des vomissements et des douleurs thoraciques.
Si le fournisseur de soins de santé soupçonne qu’une affection médicale plus grave pourrait être à l’origine des symptômes, il peut demander des analyses de sang ou un test d’imagerie, comme une échographie de l’estomac. Dans certains cas, une tomodensitométrie (TDM) ou une imagerie par résonance magnétique (IRM) peut aider à diagnostiquer la cause.