Une nuit passée à boire de la bière, du vin ou des alcools forts peut provoquer une gueule de bois le lendemain matin. Une personne qui a la gueule de bois peut se sentir mal à cause de la déshydratation, des maux de tête, des courbatures et d’autres symptômes. Prendre des vitamines contre la gueule de bois peut être un moyen d’aider une personne à surmonter la gueule de bois plus rapidement. Les vitamines peuvent également être utilisées pour prévenir la gueule de bois. Certaines des meilleures vitamines pour une gueule de bois comprennent le complexe de vitamine B et la vitamine C.
La vitamine C peut aider le foie à mieux traiter l’alcool. Prendre un comprimé de vitamine C avant ou après une nuit de beuverie peut aider une personne qui a la gueule de bois. Consommer des vitamines pour une gueule de bois doit être fait avec modération. Une personne ne devrait pas consommer plus de comprimés de vitamine C par jour que ce qui est indiqué sur l’emballage, sinon cela pourrait entraîner une diarrhée ou des douleurs gazeuses. Boire une boisson riche en vitamine C comme du jus d’orange le lendemain de la consommation d’alcool peut également aider à reconstituer le corps d’une personne.
Une personne ayant la gueule de bois peut également bien réagir aux comprimés de complexe de vitamine B. Le complexe de vitamine B est un stimulant du système immunitaire, il peut donc aider une personne à surmonter la sensation de léthargie qui accompagne la gueule de bois. Prendre un complexe de vitamines B avant d’aller au lit peut aider une personne qui a trop bu à se réveiller en se sentant mieux le matin. Si une personne sait qu’elle a l’intention de boire beaucoup d’alcool dans un bar ou lors d’une fête, prendre de la vitamine B à l’avance peut également aider à prévenir les symptômes de la gueule de bois.
Bien que la prise de vitamines contre la gueule de bois soit un moyen de réduire les effets, les gens peuvent également essayer des suppléments. Le chardon-Marie est un supplément qui est souvent pris par les personnes qui ont des problèmes de foie. L’alcool est métabolisé par le foie, donc prendre du chardon-Marie avant une nuit de consommation peut aider le foie à mieux traiter l’alcool, réduisant ainsi le risque de gueule de bois.
La déshydratation est un symptôme principal de la gueule de bois, de sorte que toutes les vitamines et tous les suppléments du monde ne peuvent pas remplacer les effets positifs de l’eau. Les personnes souffrant de la gueule de bois devraient prendre leurs vitamines et suppléments avec un grand verre d’eau. Si une personne souhaite éviter la gueule de bois, elle doit alterner chaque verre de vin ou de bière avec un verre d’eau pour aider à rester hydraté. Bien que les vitamines, les suppléments et l’eau puissent aider à réduire les symptômes de la gueule de bois, la seule façon pour une personne de s’assurer qu’elle ne se réveillera pas avec la gueule de bois est d’éviter de se saouler.