L’une des principales raisons de l’utilisation de la mélatonine pour le TDAH est que les personnes souffrant de ce trouble se plaignent souvent d’insomnie. La mélatonine est généralement responsable de la régulation des habitudes de sommeil, et les personnes atteintes de trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité ont de faibles niveaux de cette hormone. Ainsi, il est courant que les médecins suggèrent la mélatonine pour le TDAH, d’autant plus qu’une augmentation du sommeil peut aider à réduire les symptômes du trouble, tels que l’impulsivité, l’inattention et l’hyperactivité. De plus, les suppléments de mélatonine peuvent aider à combattre l’insomnie que de nombreux médicaments destinés à traiter le TDAH peuvent provoquer, ce qui rend peut-être les personnes atteintes de ce trouble moins susceptibles d’interrompre l’utilisation de leurs médicaments prescrits en raison de l’incapacité de dormir.
La mélatonine est une hormone qui se produit naturellement dans le corps, car elle est fabriquée par la glande pinéale. Sa production est généralement influencée par la quantité d’obscurité et de lumière que le corps voit, car l’obscurité favorise la production de cette hormone par la glande pinéale. Il peut réguler les habitudes de sommeil et même contrôler le rythme circadien du corps, et une quantité accrue peut réduire le temps nécessaire pour s’endormir, augmenter les heures de sommeil et améliorer la vigilance pendant la journée. Étant donné que des études ont montré que certaines personnes atteintes de trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité n’ont pas des niveaux suffisants de cette hormone, il n’est pas surprenant que la prise de mélatonine pour le TDAH soit assez courante.
La plupart des médicaments prescrits pour ce trouble sont des stimulants, provoquant souvent de l’insomnie, de l’anxiété et même une accélération du rythme cardiaque, ce qui rend difficile pour certains de se détendre ou de dormir. Bien sûr, le TDAH à lui seul entraîne souvent de l’insomnie, ce qui signifie que même ceux qui ne prennent pas de médicaments souffrent probablement de ce problème. Prendre de la mélatonine pour le TDAH environ une heure avant le coucher peut résoudre le problème de l’insomnie, et de nombreuses personnes préfèrent cette voie aux somnifères, car la mélatonine est naturelle, disponible sans ordonnance et ne crée pas de dépendance. Le seul effet secondaire que de nombreuses personnes ressentent avec ce supplément est la somnolence, qui est souvent un changement bienvenu par rapport à l’hyperactivité et à l’anxiété dont souffrent de nombreuses personnes atteintes de TDAH.
Bien que la prise de mélatonine pour le TDAH ne soit pas destinée à réduire les principaux symptômes du trouble, elle le fait souvent indirectement. En effet, un sommeil suffisant peut souvent combattre l’hyperactivité, l’impulsivité et l’inattention, qui sont les principaux symptômes associés à ce trouble. Pour cette raison, de nombreuses personnes prennent de la mélatonine pour le TDAH avec leurs médicaments habituels afin à la fois de traiter leur trouble et d’améliorer leur capacité à dormir.