Les remèdes naturels contre la douleur sont disponibles dans une variété d’options. La médecine alternative offre un soulagement de la douleur en utilisant l’acupression, l’acupuncture, la manipulation chiropratique, l’alimentation et les nutraceutiques, les plantes médicinales et homéopathiques, l’hypnose, le massage et la réflexologie. Les ajustements de style de vie et diverses formes de méditation, de visualisation, de techniques de respiration et de hatha yoga sont également des remèdes naturels efficaces. Même la couleur bleue est considérée comme un remède naturel pour celui qui souffre de douleur chronique.
En plus d’aborder le corps à travers diverses techniques de massage, d’énergie, de guérison et de manipulation, l’alimentation joue un rôle important dans le soulagement naturel de la douleur. L’absorption interne des nutraceutiques contribue à équilibrer le corps. Par exemple, l’inflammation des tissus, des muscles, des articulations ou des organes contribue de manière significative à la cause de la douleur. Le régime alimentaire peut apaiser ces inflammations simplement en mangeant des aliments appropriés ou en intégrant des épices et des herbes spécifiques dans vos repas. Un régime simple de candida est un excellent remède naturel pour soulager la douleur, car il élimine de nombreux aliments qui provoquent agressivement des inflammations dans le corps.
La griffe du diable, le yucca, le gingembre, le triphala et le curcuma sont tous des agents anti-inflammatoires naturels. Boire un thé de romarin, de sel et d’eau chaude soulagera généralement la douleur en hydratant le corps. Beaucoup pensent que la déshydratation est une cause majeure de douleur et qu’un régime d’hydratation intensive en eau guérira une grande variété de douleurs telles que l’angine de poitrine, l’arthrite, les maux de dos, la colite, les brûlures d’estomac et les migraines. Le sel et les électrolytes aident également à soulager la douleur associée à la déshydratation. Seize onces (0.47 litre) de Gatorade™ soulageront de nombreux maux de tête en quelques minutes.
L’utilisation d’aliments naturels, d’herbes et d’épices à l’extérieur est une source de soulagement naturel de la douleur depuis des siècles. Le Cayenne a des propriétés médicinales importantes et est l’une des épices les plus stimulantes connues de l’homme. Il peut être pris en interne ou en externe en cataplasme pour les inflammations courantes. Il stimule la circulation et désensibilise les terminaisons nerveuses. Cayenne est si efficace que son utilisation est illégale pour les athlètes équins professionnels, car il est considéré comme un «avantage injuste» comparable aux analgésiques sur ordonnance.
De nombreux praticiens holistiques suggèrent d’appliquer de l’huile de ricin sur la zone douloureuse, puis de la recouvrir de laine pour apaiser et soulager les douleurs arthritiques pendant la nuit. De plus, un cataplasme de farine d’avoine appliqué sur une articulation arthritique enflammée offrirait un soulagement significatif. Un cataplasme d’une partie de miel et deux parties d’eau tiède avec une petite quantité de cannelle soulagera les douleurs arthritiques en quelques minutes. Cette même recette peut être prise en interne matin et soir et on dit qu’elle guérit l’arthrite chronique. Le glucose contenu dans le miel apaisera également une brûlure et réparera la peau lorsqu’il est appliqué immédiatement après avoir reçu une brûlure.
Pour la douleur des tissus profonds, l’huile de gaulthérie est le parfum le plus reconnu dans les baumes naturels de soulagement de la douleur. Les huiles d’eucalyptus, de menthol et de menthe poivrée offrent d’excellents résultats en tant qu’huiles naturelles de soulagement de la douleur. Ils augmentent le flux sanguin, ce qui stimule et dirige plus d’oxygène vers la zone. L’huile de calendula, de camphre et de menthe verte sont d’excellentes huiles anti-inflammatoires. Le camphre aide également à la relaxation de la zone touchée.
Le millepertuis soulage les douleurs nerveuses. Tiger Balm™ est utilisé depuis des siècles comme baume naturel topique pour soulager la douleur. L’arnica est utilisée depuis le XVIe siècle comme remède homéopathique, mais elle est désormais également disponible en application topique. Si vous étudiez vos options, vous trouverez plusieurs remèdes qui peuvent soulager toute forme de douleur.