Caralluma fimbriata est une plante succulente de la famille des Apocynaceae, ou cactus. Il pousse à l’état sauvage en Inde, en Afrique, en Arabie saoudite, en Afghanistan, dans le sud de l’Europe et aux îles Canaries. Pendant des centaines d’années, cette espèce de cactus a été utilisée comme coupe-faim, améliorateur d’endurance, nourriture et désaltérant. Des études de recherche ont montré que Caralluma fimbriata peut être une aide diététique efficace. Des effets secondaires bénins peuvent survenir, mais disparaissent généralement après plusieurs jours.
Cette espèce de cactus est également connue sous le nom de cactus succulent sauvage, de ranshabar, de shindala makadi, de karallamu et de cactus Caralluma. De l’été à l’automne, il produit des fleurs en forme d’étoile au parfum désagréable en noir, rouge, violet ou jaune. Traditionnellement, les tribus indiennes utilisaient Caralluma fimbriata lors d’une chasse prolongée. On dit que la plante étanchait la soif, donnait de l’endurance aux chasseurs et les empêchait d’avoir faim. Aujourd’hui, l’utilisation principale de ce cactus est comme coupe-faim et aide à la perte de poids.
Les chercheurs émettent l’hypothèse que les constituants chimiques de Caralluma fimbriata agissent sur le centre de contrôle de la faim et de l’appétit du cerveau. Le cactus peut également bloquer les enzymes, qui à leur tour bloquent la formation de graisse. Le corps est alors obligé d’utiliser les graisses stockées comme énergie. Une petite étude de 60 jours a montré que Caralluma fimbriata peut réduire le tour de taille, la faim et la consommation de graisses et de calories. Même ainsi, il n’y a pas de recherche clinique à grande échelle qui démontre clairement l’efficacité de cette plante pour abaisser l’indice de masse corporelle ou le poids.
Cette aide à la perte de poids est disponible sous forme de gélule ou de pilule. Caralluma fimbriata en poudre peut également être disponible. Le supplément peut être acheté dans les magasins d’aliments naturels et auprès de vendeurs en ligne. Selon les instructions posologiques sur le flacon d’une marque de Caralluma fimbriata, une capsule de 500 mg doit être prise 30 à 45 minutes avant de manger, deux ou trois fois par jour. La notice d’emballage recommande aux utilisateurs de suivre également un programme de perte de poids hypocalorique. Selon le fabricant, les femmes enceintes ou allaitantes devraient éviter d’utiliser ces pilules.
De nombreux médecins ayurvédiques indiens traditionnels disent qu’ils ont vu peu d’effets secondaires désagréables chez les patients qui utilisent Caralluma fimbriata. Tous les effets secondaires qui surviennent apparaissent généralement au cours de la première semaine, puis disparaissent. Les utilisateurs peuvent éprouver des problèmes gastro-intestinaux, tels que la constipation, des douleurs à l’estomac, des gaz ou de légères nausées.
Il n’y a pas suffisamment de recherches pour déterminer l’innocuité de Caralluma lorsqu’il est associé à d’autres médicaments. Bien que considéré comme sûr, il est toujours préférable de pécher par excès de prudence lors de la supplémentation. Toute personne envisageant l’utilisation de ce produit peut trouver utile de consulter d’abord un fournisseur de soins de santé.