On pense que l’igname mexicaine a une variété d’utilisations médicinales, bien que certains professionnels de la santé remettent en question ces affirmations en raison d’un manque de preuves scientifiques concrètes. Certaines des utilisations les plus courantes de l’igname mexicaine comprennent la promotion de la santé reproductive des femmes, le traitement de l’inflammation associée aux troubles intestinaux et la préservation ou l’amélioration de la fonction cardiaque. La consommation régulière de ce type d’igname peut également aider à contrôler la glycémie ou à prévenir les problèmes affectant la vésicule biliaire. Toute question ou préoccupation spécifique concernant l’utilisation de l’igname mexicaine dans une situation individuelle doit être discutée avec un médecin ou un autre professionnel de la santé.
L’une des principales utilisations de l’igname mexicaine est de traiter les problèmes de reproduction des femmes tels que les crampes menstruelles, les déséquilibres hormonaux et les menstruations irrégulières. Cette igname est fréquemment ajoutée aux crèmes naturelles à la progestérone et est censée réduire les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale et la perte de libido. L’utilisation de l’igname mexicaine à ces fins est un peu controversée, car de nombreux professionnels de la santé ne pensent pas qu’il existe suffisamment de preuves scientifiques que l’igname est une méthode de traitement efficace pour ces problèmes.
Des études suggèrent que l’igname mexicaine peut avoir des propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques naturelles, ce qui en fait un choix de prédilection pour ceux qui souffrent de troubles intestinaux tels que la maladie de Crohn ou le syndrome du côlon irritable. Les symptômes de ces troubles, tels que la douleur, les crampes et la diarrhée, peuvent être atténués en faisant de ces ignames une partie régulière de l’alimentation. Les patients qui souffrent de problèmes de vésicule biliaire peuvent également bénéficier de ces propriétés de l’igname mexicaine.
Il est largement admis que l’igname mexicaine peut aider à prévenir les maladies cardiaques en réduisant les niveaux de cholestérol et d’homocystéine. L’ajout d’ignames à un régime alimentaire sain peut également aider à réguler la pression artérielle et permettre aux reins de fonctionner plus efficacement. Contrairement à d’autres sources de glucides, les ignames sont transformées lentement par le corps et peuvent contribuer à une glycémie saine. En tant qu’aliment riche en fibres très nourrissant, l’igname peut être un bon ajout à la plupart des programmes de perte de poids.
Alors que la plupart des gens peuvent consommer des ignames en toute sécurité, des allergies et des intolérances sont possibles. Des troubles gastro-intestinaux tels que des nausées ou de la diarrhée peuvent survenir chez les personnes sensibles ou allergiques à cet aliment. Des symptômes plus graves, tels que des douleurs thoraciques, des difficultés respiratoires ou un gonflement du visage, peuvent indiquer la présence d’un type de réaction allergique potentiellement mortelle appelée anaphylaxie.