Plusieurs facteurs peuvent affecter la régénération du sperme. La santé physique et mentale a un impact direct sur la reproduction du sperme. On note également que les carences en vitamines affectent non seulement la reproduction du sperme, mais également la santé du sperme. Les agresseurs physiques, comme les vêtements serrés et la chaleur excessive, peuvent également réduire les taux de régénération.
Le sperme est la cellule reproductrice mâle qui est produite 24 heures sur 20 dans la vésicule séminale, une paire de glandes situées derrière la vessie. Généralement, un homme aura environ 50 millions de spermatozoïdes par millilitre de sperme, dont environ XNUMX% seront actifs. L’autre moitié des spermatozoïdes sera généralement dormante ou aura une forme irrégulière qui les empêchera de remonter efficacement dans le système reproducteur féminin.
Le bien-être physique, mental et émotionnel a un impact direct sur la régénération du sperme. Une alimentation équilibrée avec une grande consommation d’eau aidera à créer l’environnement optimal pour la production de sperme. On sait que le stress physique ou émotionnel de toute nature affecte négativement l’hormone qui produit le sperme, entraînant une faible production. La dynamique des relations dans un mariage ou un partenariat peut également affecter la régénération du sperme, les relations enrichissantes et satisfaisantes étant connues pour améliorer la rigueur du sperme et la production de sperme.
Les carences en minéraux et vitamines peuvent également affecter la production de sperme, les carences en vitamine C, en zinc et en acide folique imposant un risque particulier. Une consommation normale de ces nutriments peut non seulement aider à améliorer la production de sperme, mais elle peut également améliorer la motilité et la morphologie des spermatozoïdes. La motilité des spermatozoïdes est définie comme le mouvement vers l’avant de la cellule, qui est la clé pour atteindre et féconder l’ovule. La taille et la forme de la cellule sont définies comme la morphologie du sperme, certains minéraux comme le zinc étant connus pour aider à stabiliser la structure cellulaire du sperme.
Certains experts pensent que la zone immédiate autour des testicules a un impact direct sur la régénération du sperme. Des températures plus élevées peuvent réduire la production et la qualité du sperme. Le muscle crémaster est une fibre du scrotum qui contracte les testicules pour les rapprocher ou les éloigner du corps, aidant à réguler leur température. Les pantalons serrés et serrés, comme certains styles de jeans, ont tendance à forcer les testicules à se rapprocher du corps, augmentant leur température et rendant par inadvertance la fonction du muscle crémaster inutile. Des séances excessives de sauna et de bain à remous peuvent également affecter la régénération du sperme.