La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une méthode de traitement souvent utilisée pour les troubles obsessionnels compulsifs (TOC). La recherche montre que sept personnes sur dix traitées pour un TOC avec une thérapie cognitivo-comportementale en bénéficieront. Dans de nombreux cas, les patients constatent une réduction de 10 à 60 pour cent des symptômes.
Le trouble obsessionnel compulsif est un problème de santé mentale à base d’anxiété. Ceux qui souffrent de TOC peuvent avoir des pensées obsessionnelles, des compulsions chroniques ou une combinaison des deux. Le patient TOC a l’impression que quelque chose de mauvais va se produire si les pensées ne sont pas répétées ou si les compulsions ne sont pas suivies. Des exemples de compulsions incluent la nécessité de compter jusqu’à un certain nombre, de répéter certaines phrases, de vérifier les serrures des portes un certain nombre de fois et de se retourner trois fois dans le sens inverse des aiguilles d’une montre chaque fois que le patient entre dans une pièce.
Le style de thérapie cognitivo-comportementale le plus efficace pour les troubles obsessionnels compulsifs est la prévention de l’exposition et de la réponse (ERP). Ce style de thérapie amène le patient à faire face à sa peur, son obsession ou la situation qui cause l’anxiété. Lorsque l’anxiété commence, le patient est encouragé à ne pas adopter le comportement compulsif qu’il croit nécessaire pour empêcher que de mauvaises choses ne se produisent. Lorsque rien de mal ne se produit, le patient se rapproche de la compréhension qu’il ne contrôle pas réellement le résultat et que les compulsions ne sont pas nécessaires.
Un avantage principal de la thérapie cognitivo-comportementale pour le trouble obsessionnel compulsif est l’élimination des besoins compulsifs. Les compulsions peuvent devenir suffisamment graves pour interférer avec la vie quotidienne. Par exemple, un rituel de lavage des mains peut être répété des centaines de fois par jour. Cela rend impossible de fonctionner dans une société normale. L’élimination de la compulsion aide à donner à la personne le contrôle de sa vie.
Le bénéfice secondaire de la thérapie cognitivo-comportementale pour les troubles obsessionnels compulsifs est la réduction de l’anxiété. Ce trouble est basé sur l’anxiété et est capable d’interférer avec la vie professionnelle et familiale. Si, grâce à la thérapie cognitivo-comportementale, l’anxiété du patient est réduite ou éliminée, il sera mieux équipé pour les tâches de la vie quotidienne.
Le peu de temps qu’il faut souvent pour que la thérapie cognitivo-comportementale fonctionne est un autre avantage offert. Les patients n’ont pas à dépenser beaucoup d’argent et de temps à essayer d’aller à la racine du TOC. Cette méthode de thérapie est basée sur l’action, et une fois que le patient apprend les techniques, il ou elle peut les utiliser à sa guise et ne pas avoir à payer pour des mois ou des années de séances, comme c’est le cas dans la thérapie par la parole.