Un bonbon à la vitamine C est un type de vitamine à croquer qui est souvent donné aux enfants, ou même pris par les adultes qui ont du mal à avaler des pilules. L’avantage évident de cette méthode de prise d’une vitamine est qu’il n’est pas nécessaire d’avaler une pilule, ce qui peut être difficile voire impossible pour certaines personnes. Le principal inconvénient d’un bonbon à la vitamine C est que les enfants peuvent commencer à considérer les vitamines comme des bonbons, ce qui pourrait les amener à prendre trop de vitamines, ce qui entraînerait une surdose potentielle de vitamine C. Un autre point négatif est que les vitamines gommeuses ont tendance à être vendues dans des emballages légèrement plus petits et plus chers que les vitamines ordinaires sous forme de pilules.
Un certain nombre de saveurs différentes, en particulier les fruits et les agrumes, sont des choix disponibles pour un bonbon à la vitamine C. Cela les rend plus agréables et agréables à mâcher. Pour les enfants, ils peuvent également se présenter sous différentes formes, comme des personnages de dessins animés par exemple. Les enfants qui résistent à la prise de leurs vitamines sont souvent plus réceptifs à la prise d’une vitamine gommeuse, car cela devient plus amusant. Comme pour toute autre vitamine, la dose pré-mesurée dans un bonbon à la vitamine C a été déterminée comme étant sans danger lorsqu’elle est prise conformément aux instructions, ce qui facilite l’obtention de l’apport quotidien recommandé en vitamine C.
Les inconvénients d’un bonbon à la vitamine C sont directement liés aux points positifs. Premièrement, pour ajouter la saveur agréable des fruits ou des couleurs vives, les bonbons gélifiés à la vitamine C contiennent souvent une certaine quantité de sucre et de colorants que certains parents peuvent ne pas vouloir donner à leurs enfants. De plus, il est très important de garder la bouteille de vitamine C gommeuse hors de portée des enfants à tout moment, car les enfants peuvent ne pas se rendre compte qu’ils ne sont pas des bonbons à manger librement. Si les enfants mettent la main sur la bouteille, ils peuvent manger un certain nombre de vitamines, ce qui pourrait être potentiellement dangereux.
Techniquement, une surdose de vitamine C n’est pas possible, car le corps ne stocke pas le nutriment. Cependant, prendre trop de vitamine C à la fois peut provoquer des effets secondaires extrêmement désagréables, en particulier chez les enfants. Ceux-ci incluent des vomissements et de la diarrhée, ainsi qu’une miction accrue, qui peuvent tous entraîner une déshydratation. Ceci est très dangereux et peut être fatal, il est donc important de surveiller attentivement ces symptômes et de recevoir un traitement d’urgence si nécessaire. Dans l’ensemble, les vitamines gommeuses sont une bonne option pour les enfants si aucune autre option n’est disponible, mais il est nécessaire de les surveiller de près.