La menthe poivrée est une plante hybride de menthe aquatique et de menthe verte utilisée depuis des siècles à des fins médicinales. Composée principalement de menthol, la menthe poivrée est une source de nombreuses vitamines, notamment les vitamines A, C et B2. De plus, la menthe poivrée contient des minéraux, notamment du magnésium, du calcium et du fer. En tant qu’huile, la menthe poivrée a une odeur distincte de menthol et est d’apparence jaune pâle. L’huile de menthe poivrée a de nombreux avantages pour la santé, notamment l’amélioration de la digestion, le soulagement de la douleur, l’aide aux affections respiratoires et même la destruction des cellules cancéreuses.
Une utilisation principale de l’huile est d’aider à la digestion. L’ingestion d’un verre d’eau avec quelques gouttes d’huile de menthe poivrée peut apporter un répit à la dyspepsie et aux spasmes du côlon. L’huile de menthe poivrée peut également soulager les brûlures d’estomac et le mal des transports. Le menthol présent dans la menthe poivrée aide à détendre les muscles de l’estomac, ce qui réduit les risques d’indigestion. La menthe poivrée augmente également le flux de bile, ce qui aide le corps à digérer les aliments plus rapidement, réduisant ainsi le risque d’indigestion.
Il a également été démontré que les capsules d’huile de menthe poivrée soulagent les symptômes du syndrome du côlon irritable, notamment la diarrhée, les ballonnements et les gaz. Un autre avantage de l’huile est de soulager la douleur, en particulier les maux de tête. Des études ont montré que frotter l’huile sur le front et les tempes diminue les maux de tête. La recherche a également démontré que l’huile est comparable à l’acétaminophène en ce qui concerne le soulagement des maux de tête.
Si une personne a des difficultés respiratoires, notamment une sinusite, une congestion et une bronchite, la menthe poivrée peut être efficace pour soulager. Étant donné que le menthol dans l’huile est efficace pour nettoyer les voies respiratoires, la substance à la menthe poivrée est un ingrédient courant dans les frictions à froid et à la vapeur. Au lieu d’utiliser un frottement contre la toux et la vapeur, une personne peut frotter l’huile directement sur sa poitrine pour obtenir un répit similaire contre les affections respiratoires. La menthe poivrée favorise également la croissance de substances dans le corps appelées prostacylines, qui permettent aux passages d’air de rester ouverts.
L’huile de menthe poivrée peut également être un agent anticancéreux. La menthe poivrée contient un composé chimique appelé alcool perrilylique que l’on trouve naturellement dans certaines plantes. Dans certaines études animales, l’alcool perrilylique a été efficace pour empêcher la croissance de certains cancers et détruit également les cellules cancéreuses sans affecter les cellules saines. Cependant, les résultats n’ont pas été reproduits chez l’homme.