La plupart des gens savent que des taux élevés de cholestérol présentent de réels dangers pour la santé d’une personne. Cependant, beaucoup de gens ne sont tout simplement pas sûrs de ce qui compte comme un bon taux de cholestérol. Apprendre quelques nombres de lignes directrices peut aider une personne à avoir un objectif réaliste vers lequel viser.
La première chose à savoir sur les bons nombres de cholestérol est qu’ils sont exprimés en différentes unités de mesure dans différents pays. Les États-Unis utilisent les milligrammes comme norme pour mesurer le cholestérol, et les niveaux dans le sang sont exprimés en milligrammes par décilitre (mg/dl). Au Canada, les millimoles par litre (mmol/L) sont utilisées pour mesurer le taux de cholestérol, et il en va de même pour de nombreuses régions d’Europe.
Aux États-Unis, les bons taux de cholestérol pour une personne moyenne en bonne santé sont inférieurs à 200 mg par décilitre de sang. Une fois qu’une personne atteint 200 mg, on considère qu’elle a un taux de cholestérol limite élevé. Une fois que les niveaux atteignent 240 mg ou plus, la personne est considérée comme ayant un taux de cholestérol élevé.
Au Canada et dans de nombreux pays européens, les bons taux de cholestérol sont inférieurs à 5.2 mmol par litre de sang. Dans de tels endroits, 5.2 mmol jusqu’à 6.2 mmol est considéré comme limite élevé. Une fois que les niveaux d’une personne dépassent 6.2 mmol par litre de sang, ses niveaux de cholestérol sont considérés comme élevés.
Parfois, les chiffres du cholestérol sont classés par type de cholestérol. Des taux élevés de cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL) sont liés à des artères obstruées et, finalement, à un risque accru de crise cardiaque. D’autre part, les lipoprotéines de haute densité (HDL) sont souvent appelées le bon type de cholestérol, car elles contribuent à empêcher les artères de se boucher. Aux États-Unis, des taux de LDL inférieurs à 70 mg sont considérés comme les meilleurs pour les personnes à risque plus élevé de développer une maladie cardiaque, ce qui correspond à 1.8 mmol au Canada et dans de nombreuses régions d’Europe. Un niveau de LDL de 100 à 129 mg aux États-Unis et de 2.6 à 3.3 mmol est considéré comme proche des niveaux optimaux pour les personnes à risque faible ou moyen de développer une maladie cardiaque.
Les bons nombres de cholestérol pour le cholestérol HDL sont considérés comme 60 mg et plus aux États-Unis et plus de 1.5 mmol au Canada et dans les pays européens. La plage de 40 à 59 mg (1.3 à 1.5 mmol) peut être considérée comme acceptable pour les nombres de HDL, selon votre sexe et d’autres facteurs de risque de maladie cardiaque. Tout ce qui est inférieur à 50 mg ou 1.3 mmol est considéré comme mauvais pour les femmes. Les niveaux de HDL inférieurs à 40 mg ou 1 mmol sont considérés comme faibles pour les hommes.