Il existe de nombreux types d’aides au sevrage tabagique, y compris les thérapies de remplacement de la nicotine, les médicaments sur ordonnance et d’autres options naturelles. Certaines personnes trouvent qu’un seul produit les aidera. D’autres utiliseront différents produits de sevrage tabagique avant de trouver le bon.
La thérapie de remplacement de la nicotine peut être d’une grande aide pour arrêter de fumer. Ces options peuvent être parmi les aides au sevrage tabagique les plus populaires. De nombreuses personnes mâchent de la gomme à la nicotine qui permet à une dose spécifique de nicotine d’entrer dans le corps pour aider à freiner l’envie de fumer des cigarettes. Un patch à la nicotine agit de la même manière. Le patch est placé sur la peau pour permettre la libération de petites quantités de nicotine.
Les cigarettes électroniques sont une autre aide à la thérapie de remplacement de la nicotine. Ces aides au sevrage tabagique sont similaires au patch et à la gomme. L’utilisateur inhale de la nicotine pour aider avec les envies physiques. La quantité de nicotine diminue à mesure que le corps cesse d’en avoir besoin. La cigarette électronique ressemble à une vraie cigarette, mais est sans fumée.
Les médicaments sur ordonnance sont souvent utilisés comme aides au sevrage tabagique. Le médicament doit être prescrit par un médecin et délivré en pharmacie. Ces médicaments sont conçus pour aider au sevrage physique de la nicotine. Il appartient au médecin prescripteur de décider pendant combien de temps les patients utilisent le médicament.
Il existe des aides naturelles au sevrage tabagique telles que l’acupuncture, l’hypnose et les herbes. L’acupuncture est un remède chinois où des aiguilles sont placées dans la peau à des points spécifiques du corps. Cela a été connu pour aider avec les dépendances. L’hypnose, c’est quand un hypnotiseur met une personne dans un état d’esprit altéré et discute de la nécessité d’arrêter de fumer pendant cette période.
Des herbes telles que le ginseng coréen sont connues pour aider les personnes stressées à arrêter de fumer plus facilement. D’autres herbes qui peuvent être utiles pour arrêter de fumer sont l’avena sativa, le thé mimosa et la valériane. Ces herbes peuvent être achetées dans les magasins de produits de santé et peuvent être une option sûre pour ceux qui veulent arrêter de fumer.
Il est important pour les personnes utilisant des aides au sevrage tabagique de vouloir arrêter de fumer pour elles-mêmes et pour leurs proches. Les aides au tabagisme fonctionnent mieux lorsqu’il existe un bon système de soutien pour la personne qui arrête de fumer. Ne pas fumer peut améliorer la santé et le bien-être d’une personne.