Les chercheurs s’efforcent de comprendre et de guérir le jet leg, mais peu de progrès ont été réalisés dans l’effort de créer une pilule qui empêche le jet leg à chaque fois. Certains types de médicaments, comme les variétés homéopathiques et à base de plantes, ne fonctionnent pas pour tout le monde et pourraient seulement induire un effet placebo. D’autres médicaments, comme ceux contenant des hormones de mélatonine, peuvent avoir des effets secondaires graves, surtout s’ils sont pris en excès. Parfois, les voyageurs choisissent de prendre des somnifères au lieu de pilules spécialement conçues pour le jet leg, mais cela n’est généralement pas recommandé en raison de la nature addictive de certains somnifères.
Les pilules homéopathiques pour le décalage horaire sont généralement fabriquées à partir d’ingrédients naturels très dilués. En fait, les remèdes homéopathiques sont souvent tellement dilués que le produit final contient une quantité insignifiante des ingrédients d’origine ou pas du tout. Pourtant, de nombreuses personnes se tournent vers cette médecine alternative pour soulager les symptômes de la jambe en jet, car elle n’a pas d’interactions médicamenteuses ni d’effets secondaires. Alors que les pilules homéopathiques contre le décalage horaire et les traitements homéopathiques en général sont quelque peu controversés parce que les preuves scientifiques ne prouvent pas leur efficacité, certaines personnes trouvent un grand soulagement à prendre ce type de pilule.
Les pilules à base de plantes pour le décalage horaire contiennent généralement peu ou pas de produits chimiques non naturels, et les herbes utilisées sont parfois certifiées biologiques. La grande camomille, la feuille de bétanie des bois et les graines de folle avoine fraîches sont quelques ingrédients qui pourraient être inclus dans un remède à base de plantes contre le décalage horaire. Comme les remèdes homéopathiques, les pilules à base de plantes pour les jambes en jet ne sont généralement pas prouvées scientifiquement, bien que beaucoup de gens prétendent ressentir des effets positifs. Il est important de noter que les pilules à base de plantes contre le décalage horaire peuvent avoir des effets secondaires ; les mots 100% naturel ne signifient pas toujours sans danger pour la consommation.
Des suppléments contenant des hormones de mélatonine sont parfois utilisés pour traiter le décalage horaire. La mélatonine est une hormone qui fluctue en fonction du rythme circadien de l’homme. En prenant des suppléments de mélatonine, certaines personnes cherchent à réguler ou à modifier leur rythme de sommeil personnel. De nombreuses personnes ont trouvé que les suppléments de mélatonine étaient utiles pour traiter leur décalage horaire, mais d’autres non.
Les pilules qui aident à induire le sommeil sont souvent utilisées pour lutter contre le décalage horaire. Parfois, les gens utilisent des somnifères pour tenter de réinitialiser leur horaire de sommeil à leur fuseau horaire actuel. Les somnifères aident en provoquant la somnolence du corps quand il est temps d’aller au lit. Le fait que les somnifères rendent les gens fatigués et fatigués signifie cependant qu’ils comportent des risques associés. Après avoir consommé des somnifères, une personne peut être incapable de faire fonctionner des machines et d’effectuer certaines tâches.