Les conseils de beaut? ayurv?diques circulent depuis des si?cles, combinant la connaissance d’une bonne nutrition avec des traitements topiques naturels pour aider ? tonifier et ?claircir la peau ainsi qu’? renforcer et ?claircir les cheveux. Comme les conseils de beaut? ayurv?diques utilisent la sagesse des aliments et des herbes, ils aident ? la d?toxification du syst?me interne et de la peau pour aider ? offrir beaut? et sant? de l’ext?rieur comme de l’int?rieur. Des ingr?dients tels que l’hamam?lis, le miel et le lait cru sont populaires parmi les rem?des de soins de la peau enseign?s dans les cercles de beaut? ayurv?diques et sont cens?s aider ? r?duire les rides et ? ?claircir et ?claircir la peau. En outre, les teintures aux fruits et aux herbes peuvent ?tre utilis?es pour nourrir et ?claircir les cheveux.
L’un des conseils de beaut? ayurv?diques les plus importants comprend une bonne nutrition, car les graisses, les vitamines et les min?raux appropri?s sont essentiels pour la r?paration et la construction du collag?ne et pour la d?toxification du corps. Si une personne ne mange pas suffisamment de l?gumes crus, de fruits et de sources de prot?ines et de mati?res grasses de haute qualit?, comme les produits laitiers frais et le poisson, le corps ne peut pas tirer parti des ?l?ments essentiels pour promouvoir la beaut?. Boire des tisanes, comme le curcuma et la cannelle, sont ?galement de bons moyens d’augmenter la consommation d’antioxydants qui aident ? lutter contre les radicaux libres et le processus de vieillissement. Le traitement de beaut? ayurv?dique repose sur une bonne base de nutrition afin que d’autres rem?des topiques fonctionnent au maximum de leur potentiel.
De nombreuses recettes ayurv?diques pour la peau recommandent de baigner la peau dans du lait cru et du miel pour aider ? nettoyer les pores. On dit qu’un tonique d’eau de rose, d’hamam?lis et de citron vert plac? sur le visage aide ? la d?toxification et ? l’?claircissement de la peau pendant la nuit. Pour un masque facial, de nombreux conseils de beaut? ayurv?diques conseillent d’utiliser du basilic et du miel pour aider ? nettoyer et nourrir la peau. Le basilic est un puissant antiseptique utilis? dans de nombreux rem?des de beaut? holistiques pour aider ? combattre et ? pr?venir la croissance de micro-organismes et de bact?ries sur la peau.
On dit que l’application de jus de citron et de th? ? la camomille sur les cheveux clairs ?claircit encore plus les cheveux ou favorise les m?ches claires chez les cheveux fonc?s. On dit que la groseille indienne aide ? renforcer les cheveux en raison de ses quantit?s ?lev?es de vitamine C et d’antioxydants. La r?duction du stress est un autre conseil de beaut? holistique et ayurv?dique important, car cela peut aider ? retarder le vieillissement pr?matur?. L’augmentation de l’exercice physique peut ?galement aider ? favoriser la circulation du sang vers la peau et ? augmenter l’hormone de croissance qui peut combattre les rides et promouvoir la beaut?.