La réadaptation en santé mentale fait référence au rétablissement d’un patient psychiatrique de la ou des conditions qui l’empêchent de travailler et d’étudier de manière productive, ou qui affectent autrement sa qualité de vie. Ce type de réadaptation est multidimensionnel et multidisciplinaire en ce sens qu’il touche la plupart des aspects de la vie d’un patient. Le temps requis pour la réadaptation d’un patient en santé mentale dépend de l’individu, de la gravité de sa maladie et de l’étendue de son système de soutien social. Des étapes apparemment basiques et simples, cependant, peuvent considérablement améliorer le taux et l’étendue de la récupération d’un patient. Pour cette raison, les meilleurs conseils pour la réadaptation en santé mentale incluent généralement la conformité au plan de traitement, l’exercice, le repos et une bonne nutrition, entre autres suggestions.
Trouver le bon fournisseur de soins de santé mentale est essentiel pour qu’un patient puisse franchir les étapes nécessaires à la réadaptation en santé mentale. Le patient doit pouvoir faire confiance à son médecin ou à son thérapeute lorsqu’il conclut un contrat de rétablissement qui exige l’honnêteté et la divulgation. Des auto-évaluations honnêtes de l’humeur, du comportement et du respect du plan de traitement prescrit sont essentielles. La réadaptation en santé mentale progresse rarement en ligne droite. Un patient doit être ouvert avec son fournisseur de soins de santé mentale au sujet des détours et des pannes tout au long du voyage.
Un autre conseil important pour la réadaptation en santé mentale concerne l’observance du traitement médicamenteux. Le patient psychiatrique doit soit prendre tous les médicaments prescrits, soit signaler honnêtement les médicaments omis et pourquoi. Si ce degré de transparence ne fait pas partie du contrat patient-thérapeute, alors le prestataire de santé mentale prescrit et rend compte d’un plan de traitement inexistant. Parallèlement à l’observance du traitement médicamenteux, le patient doit éviter de s’automédication ou de traiter ses symptômes avec de l’alcool, des médicaments sur ordonnance inconnus de son médecin ou des drogues de la rue. Le comportement d’automédication d’un patient peut annuler ou masquer les signes de réadaptation et d’amélioration de la santé mentale.
Enfin, il y a les astuces de réadaptation en santé mentale considérées comme du bon sens mais qui sont souvent considérablement plus difficiles à mettre en place avec régularité et engagement. Un programme d’exercice régulier, par exemple, a été associé à des améliorations de la santé mentale et de l’humeur dans des études trop nombreuses pour être énumérées. Les bienfaits de l’exercice durent beaucoup plus longtemps que la poussée d’endorphine initiale d’une activité. Une meilleure nutrition peut aider à renforcer le corps, à réduire la fatigue et à améliorer l’humeur. En plus d’un exercice régulier et d’une nutrition améliorée, un repos et un sommeil adéquats sont nécessaires pour réguler l’humeur, l’énergie et la production de neurotransmetteurs.