L’halitose est le nom technique donné à la mauvaise haleine. L’halitose affecte un peu plus de la moitié de la population, et bien qu’elle puisse être embarrassante, elle peut aussi être un indicateur d’un problème plus important. Il n’y a pas de substitut aux soins dentaires de routine et réguliers, mais il existe plusieurs remèdes maison qui sont efficaces contre l’halitose.
Parce que la source de l’halitose est le gaz sulfureux produit par les bactéries présentes dans la bouche, une bonne hygiène bucco-dentaire est le traitement le plus efficace. Certaines personnes sont plus susceptibles de souffrir d’halitose parce que leur corps est prédisposé à héberger des bactéries dans la bouche et la gorge. Ces personnes souffrent de mauvaise haleine chronique ou persistante. D’autres personnes peuvent souffrir d’halitose aiguë ou de mauvaise haleine périodique. En règle générale, ces personnes ont soit relâché leurs soins dentaires et leur hygiène, ont eu une réaction à quelque chose qu’elles ont mangé ou ont récemment contracté une maladie.
Dans les deux cas, chronique ou aiguë, l’halitose est surtout un problème qui peut être traité avec diligence. Le choix d’un dentifrice et d’un produit de rinçage qui agissent comme des antibactériens vous aidera le plus. Recherchez un bain de bouche qui contient à la fois du thymol et de l’eucalyptol, qui sont des huiles dérivées respectivement du thym et de l’eucalyptus. Ces herbes ont été trouvées pour détruire les bactéries causant la mauvaise haleine. Évitez également les bains de bouche et les dentifrices contenant de la cystéine, un acide aminé.
Si l’halitose est un problème persistant, en plus d’une bonne hygiène bucco-dentaire à domicile et de soins dentaires de routine, il peut être utile d’inclure certains compléments alimentaires dans votre routine quotidienne. On pense que les vitamines C et E, le zinc, la coenzyme Q10 et l’acide folique sont utiles pour réduire les bactéries de la bouche qui causent les odeurs. Un rinçage au bicarbonate de soude peut également s’avérer utile pour éliminer ou réduire la mauvaise haleine. En plus d’une bonne hygiène bucco-dentaire et de compléments alimentaires, les personnes souffrant d’halitose chronique doivent également se brosser les dents immédiatement après avoir consommé des aliments riches en soufre, tels que les produits laitiers, le poisson et la viande. Gardez également des menthes ou de la gomme sans sucre à portée de main pour une utilisation en un clin d’œil.
Consultez régulièrement votre dentiste pour vous assurer que l’halitose chronique n’est pas un indicateur de maladie des gencives ou d’une autre affection. Consultez votre dentiste ou votre médecin avant de modifier votre alimentation ou de prendre des compléments alimentaires pour aider à prévenir la mauvaise haleine. N’oubliez pas que de nombreuses personnes souffrent d’halitose et qu’avec une attention particulière à la maison et de la part de votre dentiste, vous pouvez réduire ou éliminer le problème.