La thérapie cognitivo-comportementale de groupe (CBGT) est un type de thérapie de groupe utilisé par les psychothérapeutes pour modifier les comportements indésirables chez les enfants et les adultes. Les participants apprennent à remplacer leurs comportements négatifs par des comportements positifs en restructurant leur façon de penser et à faire face à leurs peurs grâce à une exposition contrôlée. En plus des activités de groupe, les participants reçoivent des exercices ou des devoirs à effectuer seuls en dehors du groupe.
Au cours des séances de thérapie cognitivo-comportementale de groupe, les participants évaluent activement leur propre comportement et doivent reconnaître leurs comportements négatifs. Dans le cadre du groupe, ils partagent leurs remerciements et leurs analyses avec les autres membres du groupe. On leur apprend à comprendre le problème derrière leurs comportements négatifs et à y faire face. Une fois que les membres du groupe reconnaissent et comprennent leurs problèmes, les participants s’efforcent d’apprendre de nouvelles façons de penser et d’autres stratégies de modification du comportement. Les membres du groupe se soutiennent les uns les autres lorsqu’ils traversent le processus de changement des schémas de pensée et des comportements.
On demande souvent aux patients qui participent à une telle thérapie de tenir un journal dans lequel ils détaillent non seulement les événements de leur vie, mais aussi ce que ces événements leur font ressentir. Ils sont guidés pour faire face à leurs peurs dans le but de prouver que ces peurs sont injustifiées, et ils peuvent être amenés, par une exposition contrôlée, à participer à des activités ou à des situations que leur maladie les a amenés à éviter. Des techniques de relaxation sont également couramment enseignées pour aider les patients à faire face à tout stress connexe.
Au fur et à mesure que de nouveaux comportements et modes de pensée sont appris et mis en pratique, les comportements et les modes de pensée indésirables sont remplacés. Les étapes et les actions spécifiques prises pour corriger les comportements sont prédéterminées pour le groupe en fonction du type de thérapie. Par exemple, les étapes d’utilisation de la thérapie de groupe cognitivo-comportementale pour traiter les comportements négatifs découlant de l’anxiété et des phobies seront différentes de celles utilisées pour traiter les comportements négatifs découlant du deuil et de la perte.
Les méthodes de thérapie cognitivo-comportementale de groupe varient en fonction de l’âge du groupe et des problèmes traités. La technique de thérapie de groupe est adaptable pour les jeunes enfants, les adolescents et les adultes, chacun avec les mêmes règles et objectifs de base à l’esprit. Bien que les méthodes spécifiques diffèrent pour des troubles spécifiques, les bases sont les mêmes pour traiter des troubles tels que l’alimentation, les troubles dissociatifs et les troubles de la personnalité ; anxiété et phobies; dépression; et les troubles du déficit de l’attention. La modification du comportement pour les comportements liés au trouble de stress post-traumatique (TSPT), aux abus sexuels, à l’agression, à l’automutilation et à la toxicomanie sont également couramment traités dans les séances de thérapie cognitivo-comportementale de groupe.
Les objectifs et les méthodes spécifiques utilisés dans ce type de thérapie comportementale obligent un groupe à être spécifique à l’âge et à la condition. Par exemple, un groupe d’adultes axé sur la dépression n’aidera pas un adolescent souffrant d’un trouble de l’alimentation. Les psychothérapeutes sont la meilleure ressource pour recommander un groupe approprié, bien qu’ils s’appuient rarement uniquement sur la thérapie de groupe cognitivo-comportementale. Dans la plupart des cas, un traitement supplémentaire est nécessaire et peut inclure des médicaments stabilisants, des séances de thérapie individuelle et un suivi avec une thérapie cognitivo-comportementale privée.