La flexion est un terme anatomique qui fait r?f?rence ? un mouvement produit au niveau d’une articulation par un ou plusieurs muscles qui entra?ne une diminution de l’angle de l’articulation par rapport ? sa position anatomique. Par exemple, lorsqu’une personne se tient debout normalement, l’articulation de la hanche est consid?r?e comme ?tant dans une position neutre ou ? 180 degr?s. La flexion de la hanche se produit lorsque cette personne l?ve son genou en l’air, pliant ainsi la hanche et diminuant l’angle articulaire de la hanche de 180 degr?s ? 90, si le genou est amen? ? hauteur de hanche. Afin de produire ce mouvement, les muscles fl?chis n?cessitent la coordination des tendons, des ligaments, du cartilage et des os, toutes les structures autour de l’articulation travaillant ensemble.
Un grand nombre d’articulations du corps humain sont capables de flexion et son mouvement oppos?, d’extension. L’articulation du coude fl?chit lorsque le bras se plie au coude, l’articulation de l’?paule fl?chit lorsque le bras est lev? droit devant le corps, et m?me les articulations entre les vert?bres peuvent ?tre fl?chies, ce qui fait que la colonne vert?brale se courbe vers l’avant comme elle le fait pendant un crunch abdominale. Bien qu’il existe des exceptions, la plupart des flexions et des extensions se produisent dans le plan de mouvement sagittal ou avant-arri?re. Les mouvements articulaires qui se produisent dans le plan frontal ou sur le c?t? du corps, comme lever la jambe sur le c?t?, sont g?n?ralement appel?s abduction et adduction.
? chaque articulation flexible du corps, il existe un groupe musculaire primaire et souvent secondaire responsable de la flexion de cette articulation. Dans la hanche, par exemple, les muscles primaires sont les psoas-iliaques, le tenseur du fascia lata et le droit f?moral, collectivement connus sous le nom de fl?chisseurs de la hanche. Les muscles secondaires impliqu?s dans la flexion de la hanche comprennent le sartorius, le gracilis et les adducteurs long et brevis.
Lorsqu’une personne l?ve son genou d’une position debout ? la hauteur de la hanche, en fl?chissant la hanche ? 90 degr?s, le cerveau envoie d’abord un signal via les motoneurones du syst?me nerveux p?riph?rique qui indique aux muscles fl?chisseurs de la hanche de se d?clencher. Les fl?chisseurs de la hanche se contractent alors ou raccourcissent. Parce qu’ils sont attach?s aux os de la hanche et du f?mur via des tendons ? chaque extr?mit?, un peu comme une s?rie de poulies et de c?bles, ils d?placent les os autour de l’articulation, tirant l’os du f?mur vers l’avant lorsque le genou se soul?ve. Ce syst?me complexe se traduit par une action apparemment simple : la flexion de l’articulation de la hanche pour faire avancer la jambe dans l’espace, comme cela se produit lors de la marche, de la course, de l’escalade et d’autres mouvements vers l’avant.