Un muscle fl?chisseur est un muscle qui plie une partie du corps au niveau d’une articulation. La contraction d’un muscle fl?chisseur fait diminuer l’angle entre deux os, comme lors de la flexion du genou. Les muscles fl?chisseurs sont un type de muscle squelettique, ou un muscle qui d?place les os et est contr?l? volontairement. Quelques exemples de muscles fl?chisseurs sont les fl?chisseurs de la hanche, qui fl?chissent la hanche et d?placent la cuisse vers le corps, et le biceps, qui fl?chit le coude et d?place l’avant-bras vers l’?paule.
Les muscles squelettiques sont l’un des trois types de muscles : lisse, cardiaque et squelettique. Il existe quatre types de muscles squelettiques qui sont class?s par type de mouvement qu’ils effectuent. Ceux-ci incluent les fl?chisseurs, les extenseurs, les abducteurs et les adducteurs.
Les muscles fl?chisseurs sont situ?s dans de nombreuses parties du corps, y compris le coude, l’avant-bras, les doigts, les orteils, les vert?bres, le cou, les hanches, les genoux, les pieds et les mains. Les muscles qui fl?chissent la cheville ou les orteils sont appel?s fl?chisseurs plantaires et dorsiflexeurs plut?t que fl?chisseurs et muscles d’extension. Souvent, de nombreux muscles travaillent ensemble pour fl?chir une articulation. La flexion du genou, par exemple, implique l’utilisation du biceps f?moral, du demi-tendineux, du demi-membraneux et d’au moins six muscles suppl?mentaires.
La plupart des fl?chisseurs sont situ?s dans le plan sagittal du corps, qui est une ligne imaginaire qui coupe le corps en ses parties avant et arri?re. Les mouvements de flexion et d’extension se produisent g?n?ralement d’avant en arri?re, tandis que les mouvements lat?raux sont effectu?s par les abducteurs et les adducteurs. ?tant donn? que les muscles ne peuvent que tirer et non pousser, ils travaillent g?n?ralement en groupes de deux muscles antagonistes. Un muscle fl?chisseur travaille en face d’un muscle d’extension, ce qui augmente l’angle ou redresse une articulation.
Des muscles fl?chisseurs de la hanche forts peuvent ?tre importants dans de nombreuses activit?s qui impliquent de sauter et de courir. Le muscle fl?chisseur de la hanche, ou psoas-iliaque, est compos? de muscles plus petits appel?s rectus femoris, psoas major et iliacus. Les blessures ? ces muscles sont courantes et peuvent ?tre ?vit?es en renfor?ant le muscle, en s’?chauffant lentement et en s’?tirant apr?s utilisation. Les fl?chisseurs de la hanche peuvent ?tre renforc?s par des exercices tels que des soul?vements de jambes suspendus ou des redressements assis, mais les non-athl?tes devraient probablement ?viter d’entra?ner de mani?re agressive les fl?chisseurs de la hanche, car les fl?chisseurs de la hanche surd?velopp?s contribuent aux douleurs lombaires.
Certains m?decins pensent que la flexion r?p?titive de la main peut contribuer au d?veloppement du syndrome du canal carpien. M?me si ce syndrome est caus? par une compression et une inflammation des nerfs du poignet, une flexion r?p?t?e de la main peut irriter et aggraver d’autres facteurs qui provoquent des sympt?mes. Les m?decins ne consid?rent plus le travail sur ordinateur comme la cause principale, mais peuvent prescrire du repos et des attelles pour aider ? pr?venir l’aggravation des sympt?mes que la flexion r?p?t?e de la main peut provoquer.