La méthode de l’ovulation est une méthode de planification familiale où une femme observe le temps et la consistance de sa glaire cervicale pour déterminer quand elle ovule. Une fois qu’elle sait si elle ovule ou non, elle peut utiliser cette méthode pour essayer ou non de concevoir un enfant. Pour cette raison, la méthode de l’ovulation est à la fois une méthode de contrôle des naissances et une méthode pour tenter de tomber enceinte.
Lorsqu’une femme ovule ou est sur le point d’ovuler, la glaire cervicale se transforme en une consistance claire et glissante pendant quelques jours. Avant ce changement, la glaire cervicale deviendra légèrement plus fine, mais cela peut être plus difficile à déterminer. Ces changements peuvent facilement être observés par la plupart des femmes une fois qu’elles savent ce qu’elles doivent rechercher.
Observer attentivement les modifications de la glaire cervicale est le seul moyen d’utiliser la méthode de l’ovulation, et il est important d’être vigilant. Si l’on utilise la méthode de l’ovulation pour essayer d’éviter une grossesse, les rapports sexuels devraient s’arrêter dès que l’on observe des changements et ne devraient reprendre qu’environ deux jours après que tout redevienne normal. Cette méthode est parfois associée à la méthode de la température corporelle basale, où la température est prise chaque jour immédiatement au réveil, pour une efficacité encore plus grande.
Gardez à l’esprit que la méthode contraceptive de l’ovulation ne doit être utilisée que par des personnes qui sont engagées dans des relations monogames. Contrairement aux préservatifs, il ne protège évidemment pas contre les MST, et bien qu’il s’agisse d’une méthode de contrôle des naissances relativement efficace, il n’est pas infaillible. Le potentiel de grossesse existe certainement toujours si l’on utilise uniquement le suivi de l’ovulation comme contrôle des naissances, car il est possible de tomber enceinte même si l’on a des relations sexuelles quelques jours avant de commencer à ovuler.
La méthode de l’ovulation est une méthode de fertilité très efficace, cependant. Une femme qui a des relations sexuelles pendant qu’elle ovule a le plus de chances de tomber enceinte, car c’est la période du mois où elle est la plus fertile. Encore une fois, cette méthode peut également très bien fonctionner lorsqu’elle est combinée avec la méthode de la température corporelle. Les couples qui souhaitent essayer la méthode de l’ovulation, que ce soit pour le contrôle des naissances ou lorsqu’ils tentent de tomber enceinte, voudront peut-être en discuter avec un médecin. Un médecin peut fournir des instructions encore plus spécifiques pour surveiller les changements dans la glaire cervicale et dans le corps, ce qui peut aider à augmenter l’efficacité lors de l’utilisation de cette méthode.