L’évitement des conflits est un trait de personnalité dans lequel on préfère éviter la confrontation ou les disputes avec d’autres personnes, et peut pratiquer diverses méthodes telles que changer de sujet ou simplement être d’accord avec la personne argumentative comme moyen d’éviter ces conflits. Les personnes qui font cela sont parfois qualifiées de « plaire aux gens », et bien qu’il n’y ait rien de mal en soi à essayer d’éviter les conflits, certaines personnes trouvent que cela cause des problèmes dans les relations au fil du temps. Un psychologue ou un thérapeute peut être en mesure d’aider une personne à apprendre de meilleures méthodes pour gérer les conflits de manière saine, plutôt que de pratiquer l’évitement des conflits.
Le trait de personnalité de l’évitement des conflits est très courant, car beaucoup de gens préfèrent ne pas se disputer et veulent simplement «garder la paix» même au prix d’eux-mêmes. Les gens peuvent pratiquer l’évitement des conflits de plusieurs manières ; par exemple, ils pourraient simplement prétendre que tout va bien et refuser de reconnaître leurs propres sentiments. Certains d’entre eux quitteront physiquement la pièce ou la conversation si un conflit semble se préparer et refuseront d’en discuter du tout. Une tactique plus modérée consiste simplement à essayer de changer de sujet pour quelque chose de plus agréable. D’autres encore adopteront un comportement passif-agressif comme méthode pour s’exprimer indirectement et exprimer leur mécontentement.
L’une des méthodes d’évitement les moins saines consiste simplement à accepter tout ce que l’autre personne dit, plutôt que de se défendre. Dans certaines situations, le compromis est important, bien sûr, mais beaucoup de gens qui le font finissent par ressentir du ressentiment, ou comme s’ils n’obtenaient jamais ce qu’ils voulaient. Parfois, les personnes qui évitent les conflits se retrouvent dans des relations, romantiques ou platoniques, avec des personnes très dominantes et exigeantes. Ces relations sont souvent vouées à l’échec si les stratégies de communication ne sont pas abordées et modifiées.
S’exercer à s’affirmer davantage dans les discussions sans être agressif est une façon de gérer les problèmes d’évitement des conflits, ainsi que de s’assurer que chaque personne dans la relation a un tour pour parler et s’exprimer. Suivre une thérapie indépendamment ou en couple peut être un moyen très efficace d’apprendre de nouvelles méthodes de communication qui peuvent aider à résoudre ce problème. Éviter les conflits au travail peut entraîner des problèmes plus importants, ainsi qu’un stress accru dans la vie. En général, il s’agit d’un comportement de personnalité appris qui peut être modifié avec de la pratique et de la patience.