Les chakras sont des centres d’énergie dans le corps, identifiés par les pratiques hindoues et utilisés dans des activités telles que la méditation, la guérison spirituelle et le yoga. Chaque chakra correspond à une zone du corps, une zone de l’esprit et une couleur. Le chakra rouge, également appelé chakra racine ou chakra de base, serait situé à la base de la colonne vertébrale. Ses fonctions sont d’aider le mouvement et d’ancrer le corps et l’esprit.
Dans la théorie des chakras, chacun des sept chakras contrôle certaines zones du corps et de l’esprit. Une perturbation ou un déséquilibre dans un chakra peut provoquer des troubles physiques ou mentaux dans ces zones. Les praticiens pensent que méditer sur cette zone peut aider à guérir ces problèmes, et ces séances de méditation incluent souvent une concentration sur la couleur associée au chakra en question.
Les guérisseurs spirituels peuvent recommander un cours de méditation ciblée sur le chakra rouge pour un certain nombre de maux physiques. Ceux-ci incluent des problèmes liés à la colonne vertébrale, au rectum, aux pieds, aux reins, aux jambes et au système immunitaire. Les troubles courants comprennent la sciatique, les varices et les troubles immunitaires. Les problèmes mentaux liés à un déséquilibre du chakra rouge comprennent la dépression, les insécurités sociales et les problèmes liés à la famille et à l’estime de soi.
Le rouge est la couleur du chakra racine, donc les séances de méditation pour aider à équilibrer ce chakra incluront probablement une concentration sur la couleur rouge. Cela peut impliquer de fermer les yeux et de se concentrer soit sur la couleur elle-même, soit sur l’image mentale d’un élément de la bonne couleur. Alternativement, une telle session peut impliquer de se concentrer sur un élément rouge réel avec les yeux ouverts. Pour le chakra rouge, cela pourrait être une cerise Popsicle™ ou une tasse rouge, mais impliquerait le plus souvent un objet naturel, comme une pomme ou une fleur rouge. On pense également que les méditations de cristal ou de pierre affectent le chakra racine lorsque l’accent est mis sur l’hématite ou l’onyx.
De telles méditations sont également considérées comme utiles dans des situations où l’esprit et le corps s’éloignent l’un de l’autre, comme lorsqu’une personne se laisse aller à un rêve éveillé alors qu’elle a vraiment besoin de se concentrer sur un projet de travail. Se concentrer sur la couleur rouge et sur la base de la colonne vertébrale où se trouve le chakra rouge est censé aider à recentrer l’énergie et à la ramener en alignement avec le corps physique. Cela peut aider la travailleuse à se recentrer sur son projet.
On pense que certains aliments stimulent également le chakra rouge. Cela inclut naturellement les légumes-racines, tels que les pommes de terre, les carottes et l’ail, mais également les protéines, telles que le beurre d’arachide et les viandes, ainsi que les épices piquantes, telles que le poivre de Cayenne, le raifort et le paprika. Les fleurs censées stimuler le chakra racine comprennent la clématite et le romarin.