Le muscle pubococcygeus, ?galement appel? muscle PC, est un muscle semblable ? un hamac qui s’?tend du coccyx et aide ? soutenir les organes pelviens en agissant comme partie du plancher pubien. L’un des principaux objectifs de ce muscle, pr?sent chez les femmes et les hommes, est d’aider ? contr?ler les fonctions urinaires et intestinales. En outre, il est ?galement dit qu’il aide ? faciliter l’accouchement et ? augmenter le plaisir sexuel.
Bien que le muscle pubococcygeus soit souvent consid?r? comme une structure simple et unique, il est en fait s?par? en un syst?me complexe. Il commence par s’?lever de l’arri?re du pubis et de la partie avant du fascia obturateur, puis remonte le long du canal anal, o? la majeure partie s’attache ? une petite partie du sacrum et du coccyx. Entre l’extr?mit? du coccyx et l’anus, deux parties du muscle pubococcygeus se rejoignent pour cr?er une couche fibromusculaire dense qui se trouve au sommet du corps anococcygien form? par le muscle iliococcygeus.
Avoir un muscle pubococcygeus fort peut entra?ner un certain nombre d’avantages. L’un des avantages les plus connus est la capacit? de contr?ler, voire d’arr?ter, l’?coulement de l’urine, ce qui peut aider ? r?duire l’incontinence urinaire chez les hommes et les femmes. De plus, un muscle PC fort aiderait ? r?duire l’incontinence f?cale, car ce muscle peut am?liorer la fonction globale du sphincter rectal.
Une diminution de la dysfonction sexuelle est un autre avantage d’un muscle pubococcygeus fort. Pour les femmes qui ont du mal ? atteindre l’orgasme, le renforcement de ce muscle peut servir ? resserrer le vagin et ? augmenter la sensation. Les hommes peuvent d?couvrir que le contr?le du muscle PC peut aider ? combattre les effets de la dysfonction ?rectile ou de l’?jaculation pr?matur?e.
En plus des avantages sexuels, les femmes peuvent ?galement constater qu’un muscle pubococcygeus fort peut aider ? ?viter les probl?mes de sant? li?s ? l’?ge et les probl?mes d’accouchement. Pendant l’accouchement, on pense que le muscle PC permet le bon placement de la t?te du nourrisson pendant le travail, et peut ?galement permettre un accouchement plus facile dans l’ensemble, car les contractions de ce muscle peuvent aider la m?re ? pousser sans trop de tension. Plus tard dans la vie, en particulier pour celles qui ont accouch?, les femmes peuvent pr?senter un prolapsus g?nital. Cette condition survient lorsque les organes sexuels internes commencent ? se gonfler dans le vagin. Un muscle pubococcygeus fort peut aider ? pr?venir cette condition car on pense qu’il soutient les organes sexuels internes.