La course à pied est un sport qui consiste à courir à pied à l’intérieur d’une tour artificielle. Le plus classiquement, la course de tour implique de monter les escaliers des gratte-ciel, bien que les coureurs de tour puissent éventuellement traverser les structures d’autres manières, en utilisant des choses comme des plates-formes et des rampes pour rendre le sport encore plus dynamique qu’il ne l’est déjà. Bien que la course en tour soit un moyen d’être extrêmement en forme, elle est également très épuisante, et même les meilleurs athlètes du sport admettent que la course en tour est douloureuse.
Ce sport est également parfois appelé montée d’escaliers, en référence à la façon dont la plupart des coureurs de tour se déplacent, et bien que cela puisse sembler un peu étrange pour les moins sportifs, le sport est de portée internationale, avec les meilleurs coureurs du monde entier. monde en compétition pour les honneurs de la course à la tour. Souvent, les organisateurs utilisent des bâtiments emblématiques pour les matchs de course à pied, tels que Taipei 101 et l’Empire State Building, la renommée du bâtiment aidant à promouvoir l’événement.
Comme le sait toute personne qui a monté un long escalier, monter les escaliers peut être douloureux et la douleur est considérablement augmentée lors de la course, car la course est un sport à fort impact. Les coureurs de tour doivent être capables de supporter les contraintes sur leurs pieds et leurs jambes pendant la course, et ils doivent également éviter de trébucher dans les escaliers, ce qui pourrait causer des blessures graves, en particulier dans un groupe de coureurs, car un effet domino pourrait s’ensuivre.
Les coureurs de tour soulignent que leur sport peut être pratiqué n’importe où, à tout moment, et que la première étape de l’entraînement en tant que coureur de tour consiste à trouver un escalier et à le monter. Pour les athlètes qui n’ont pas de grands escaliers à portée de main, on dit que les pentes raides sont également efficaces pour l’entraînement. Lors de l’entraînement et de la compétition en tant que coureur de tour, il est important de rester étiré et tonique et de prendre soin de son corps, car la possibilité de blessures graves en course à pied est considérablement augmentée en ajoutant des escaliers au mélange.
L’un des avantages de la course en tour est qu’elle est, de par sa nature même, conçue pour se dérouler à l’intérieur. Dans les régions où le smog ou les climats sont hostiles, la course en tour peut être un bon moyen de faire de l’exercice lorsqu’il n’est pas possible de sortir. Le sport nécessite également un équipement minimal; une bonne paire de chaussures de course est tout ce qui est nécessaire, ce qui la rend accessible aux personnes à faible revenu qui pourraient essayer d’être ou de rester en forme. Le fonctionnement de la tour peut également être intégré à une variété de programmes ; par exemple, quelqu’un qui travaille dans un gratte-ciel pourrait arriver au travail un peu plus tôt et se livrer à une course de tour pour se rendre au travail, plutôt que de prendre l’ascenseur.