L’un des avantages de l’apprentissage du parkour, également appelé course libre, est qu’il ne nécessite aucun équipement coûteux autre qu’une bonne paire de chaussures de course. Le parkour est une forme d’acrobatie qui utilise des environnements ruraux et urbains comme parcours d’obstacles. Par conséquent, la plupart des équipements sont déjà disponibles, tels que les garde-corps, les murs et les bancs de parc. Certains athlètes de parkour voudront acheter des équipements pour l’entraînement en force ou des équipements de sécurité tels que des coudières et des genouillères, mais la plupart sont facultatifs.
L’investissement le plus important qu’une personne puisse faire au début du parkour est une paire de chaussures appropriée. Des baskets avec un bon soutien de la voûte plantaire faciliteront à la fois les courses sur de longues distances et les atterrissages en douceur. Les chaussures doivent avoir des semelles qui ne glissent pas, car le parkour nécessite parfois de grimper sur des parois lisses. Au-delà d’une bonne paire de chaussures, tout autre bien matériel est totalement facultatif pour le parkour.
La musculation et le conditionnement sont cruciaux pour les athlètes qui souhaitent effectuer les acrobaties intenses du parkour. Certains pourraient considérer l’équipement de gym ordinaire comme une forme d’équipement de parkour, car il aide à se préparer au vrai terrain de jeu, qui est le parcours d’obstacles urbain situé à l’extérieur. Cependant, s’entraîner dans une salle de sport n’est pas toujours nécessaire. La philosophie du parkour est de trouver son propre chemin, et de nombreux amateurs de parkour font leur entraînement de force sur les rails et les murs très extérieurs sur lesquels ils aiment sauter et grimper.
Certains athlètes aiment créer une réplique contrôlée de la jungle urbaine pour l’entraînement au parkour. Des murs intérieurs et des balustrades peuvent être érigés pour l’entraînement à la course d’obstacles. Les débutants peuvent également souhaiter utiliser des équipements de parkour de sécurité, tels que des coudières, des genouillères et des tapis de gymnastique, pour des atterrissages sans blessure. Certains fabricants d’articles de sport spécialisés dans les sports extrêmes ont commencé à proposer davantage d’équipements de parkour qui facilitent l’entraînement contrôlé.
Les athlètes voudront peut-être apporter du divertissement pendant le voyage, faisant d’un lecteur de musique numérique durable et bien sécurisé une pièce d’équipement de parkour précieuse pour certaines personnes. Il est également recommandé de garder de l’eau à proximité, car une déshydratation peut survenir lors d’entraînements intensifs. Bien qu’il ne soit pas pratique de porter grand-chose sur le corps pendant la pratique du parkour, un lieu de rencontre ou un casier de stockage à proximité devrait avoir une trousse de premiers soins à l’intérieur. Les éraflures et les contusions mineures sont normales pour le cours, et c’est toujours une bonne idée de garder toutes les plaies propres.