Une barre de trempage est parfois connue sous le nom de station de trempage, et c’est un équipement d’exercice qui permet à une personne de soutenir le corps avec les mains et de plonger le reste du corps lorsque les jambes sont soulevées du sol. Il dispose d’un support robuste avec deux barres horizontales parallèles l’une à l’autre. La barre d’immersion peut être utilisée pour une variété d’exercices qui utilisent le poids du corps comme résistance pour développer les muscles, améliorer l’équilibre, améliorer la mobilité et tonifier le haut du corps. Cette unité est généralement assez peu coûteuse par rapport à d’autres pièces d’équipement d’exercice.
Certaines versions de la barre d’immersion ne comportent pas du tout de support solide; au lieu de cela, deux bras individuels peuvent être montés sur un mur avec des vis ou des boulons pour fournir la surface de stabilisation pour effectuer des plongées. Ceux-ci sont beaucoup moins chers que les modèles de barres plongeantes qui ont un support stable, bien qu’ils puissent être difficiles à installer car les bras devront être installés au niveau les uns des autres. Les barres devront également être vissées ou boulonnées dans les montants, ce qui signifie qu’un détecteur de montants peut être nécessaire pour localiser le bon positionnement sur le mur. Certaines barres d’immersion montées sur un mur sont une unité, ce qui facilite l’alignement des deux bras.
La taille et la stabilité d’un appareil à barre d’immersion peuvent varier en fonction du modèle acheté. Les versions domestiques d’une barre d’immersion peuvent être plus légères et plus compactes pour un rangement facile dans les petites maisons, tandis que les unités destinées à être utilisées dans une salle de sport auront tendance à être sur-construites pour accueillir des personnes de poids divers. Le cadre est généralement fait d’un métal solide et le tube peut être assez grand. La base de la station de barre d’immersion comportera généralement des pieds en caoutchouc pour protéger le sol contre les dommages. Les poignées elles-mêmes seront également rembourrées pour rendre le mouvement d’immersion plus confortable sur les mains.
Parfois, une barre d’immersion est une caractéristique sur une machine d’exercice beaucoup plus grande. Ce ne sera qu’un seul exercice à faire dans un gymnase à domicile ou sur une unité d’exercice dans un gymnase ou un centre de conditionnement physique. Il peut, par exemple, être inclus sur une station de traction, ou même sur une unité de soulèvement des jambes. Les barres d’immersion sont des unités assez simples, elles peuvent donc être fixées à de nombreuses machines avec un châssis stable pouvant supporter le poids d’une personne.