Comment choisir le meilleur bar Pilates?

En choisissant la meilleure barre de pilates, il faut d’abord décider si les exercices de pilates d’intérêt sont mieux servis en utilisant une barre de style ballet ou une barre de corps lestée. Une fois que le type de barre a été adapté au programme d’exercice souhaité, des considérations importantes incluent l’ajustement et la flexibilité de l’équipement, si l’équipement s’adaptera à l’espace autorisé et la facilité de stockage. Des considérations supplémentaires incluent la qualité de tout matériel didactique qui l’accompagne.

Il existe deux catégories d’équipements d’exercice que l’on peut appeler une barre de pilates: une barre ancrée, également connue sous le nom de barre de ballet, et une barre lestée, également appelée barre de corps. Chacun de ces types de barres de pilates prend en charge un ensemble différent d’exercices. La première étape dans le choix d’une barre de pilates consiste donc à décider quel ensemble d’exercices de Pilates vous intéresse le plus.

La première catégorie de barre de pilates est une barre autonome ou murale qui est identique à une barre de ballet. Une barre de ballet prend en charge une série d’exercices et d’étirements de pilates debout qui ont été développés pour suivre les principes fondamentaux du pilates. Les exercices de pilates debout menés à une barre sont souvent appelés collectivement la méthode de la barre.

Si un entraînement avec la méthode de la barre de pilates debout est souhaité, il y a plusieurs considérations à prendre en compte lors du choix d’une barre de pilates appropriée. Une barre de style ballet peut être autonome ou ancrée au mur. Alors qu’une barre autoportante est plus lourde, prend plus de place et peut être un défi à plier et à ranger, elle est portable et peut donc être utilisée n’importe où dans la maison. Une barre ancrée au mur prend beaucoup moins de place et n’a pas besoin d’être stockée, mais elle doit être ancrée très solidement, ce qui peut être difficile dans de nombreuses maisons. Ancrer une barre à un mur signifie également que la barre doit toujours être utilisée à cet endroit.

Pour choisir parmi différents types de barres de pilates de style ballet, il est également utile de prendre en compte le poids total, la portabilité et la facilité de pliage et de rangement de chaque barre. Il est utile de savoir où la barre sera conservée et de choisir une barre qui conviendra à cet endroit. La gamme de hauteurs de travail de la barre est également importante, de sorte que la barre puisse être réglée à la hauteur appropriée pour les personnes qui l’utiliseront. Certaines barres de ballet portables comprennent un revêtement de sol ou des tapis attachés, et il est utile de déterminer si un tel revêtement de sol sera utile.

La deuxième catégorie d’équipement d’exercice que l’on peut appeler une barre de pilates est une barre lestée similaire à celle utilisée dans les exercices de pressage au banc. Aussi communément appelé barre de corps après le BodyBar® original, ce style de barre de pilates peut être utilisé pour ajouter du poids ou de l’équilibre aux exercices de pilates sur tapis. Les barres de corps sont disponibles dans une variété de longueurs et de poids, et certaines comprennent des attaches pour bandes de résistance, ce qui permet d’effectuer un ensemble d’exercices encore plus grand. Ce style de barre de pilates est généralement construit en acier et revêtu d’un matériau en caoutchouc.

Lors du choix d’une barre de corps, il est très utile de déterminer la longueur et le poids souhaités. Certaines barres sont réglables et il est donc nécessaire de choisir une gamme appropriée de dimensions et de poids. D’autres considérations incluent si la barre de carrosserie peut être démontée en pièces plus petites pour le stockage et s’il existe des points de fixation pour les bandes de résistance. La capacité d’une barre de carrosserie à être ajustable est généralement considérée comme bénéfique, bien qu’une telle capacité d’ajustement puisse parfois rendre l’équipement moins robuste sur de longues périodes de temps. Une dernière considération concernant les barres de carrosserie est le type de matériau de préhension et le positionnement sur la barre, car le type de prise peut affecter le confort.

Une dernière considération lors de l’achat d’une barre de pilates est de savoir si le matériel didactique est fourni avec l’équipement. La qualité de la vidéo, des instructions écrites ou des entraînements peut avoir un impact sur la qualité et la fréquence d’utilisation de l’équipement. Des critiques ou des échantillons de tout matériel didactique peuvent souvent être trouvés là où l’équipement sera acheté.