Un relaxant musculaire à base de plantes est une plante qui détend les muscles du corps, soulageant souvent la douleur associée aux spasmes ou à l’oppression musculaire. Certaines des herbes les plus populaires utilisées pour détendre les muscles comprennent la camomille, la réglisse et la racine de kava. La griffe du diable, la racine de valériane et le poivre de Cayenne peuvent également être utilisés à cette fin. Tout relaxant musculaire à base de plantes a le potentiel de provoquer des effets secondaires négatifs et des interactions médicamenteuses et doit être approuvé par un médecin. Il est également important que ces relaxants musculaires ne soient pas utilisés comme substitut à des soins médicaux appropriés.
La camomille est un relaxant musculaire à base de plantes populaire et est souvent utilisée pour traiter les spasmes musculaires. La tension musculaire a tendance à s’aggraver en période de stress ou d’anxiété, et cette plante aide à calmer les nerfs, ajoutant aux propriétés naturelles de relaxation musculaire de la camomille. Les effets secondaires sont rares, bien que des réactions allergiques puissent parfois survenir, en particulier chez ceux qui souffrent d’allergies saisonnières telles que le rhume des foins.
La réglisse est considérée comme un excellent relaxant musculaire à base de plantes. Ce supplément réduit l’inflammation musculaire et est réputé pour soulager la douleur de la même manière que les médicaments stéroïdes plus traditionnels. Les effets secondaires possibles de la réglisse comprennent l’hypertension artérielle, la prise de poids et les fluctuations hormonales.
La racine de kava et la griffe du diable sont fréquemment utilisées comme relaxants musculaires naturels. On pense que ces deux herbes soulagent la douleur, et la griffe du diable peut également réduire l’inflammation. Les effets secondaires de la racine de kava peuvent inclure des maux de tête, des étourdissements et une décoloration de la peau. On pense que la griffe du diable est sans danger lorsqu’elle est utilisée à des doses modérées, bien que la prise d’une trop grande quantité de ce supplément puisse entraîner des symptômes tels que des douleurs abdominales, de la diarrhée et une perte d’appétit.
La racine de valériane et le poivre de Cayenne peuvent être utilisés pour aider à détendre les muscles. Souvent considérée comme le meilleur relaxant musculaire à base de plantes, la racine de valériane réduit l’inflammation, soulage la douleur et favorise un sommeil réparateur. Des rêves intenses et une somnolence diurne peuvent survenir lors de la prise de suppléments de racine de valériane. Le poivre de Cayenne peut être ajouté aux recettes ou utilisé dans les frictions musculaires pour soulager la douleur topique. Ce remède peut provoquer une sensation de brûlure lorsqu’il est appliqué par voie topique ou pris en interne et peut endommager la peau, l’œsophage ou l’estomac.
Un médecin doit être consulté avant de prendre un relaxant musculaire à base de plantes pour découvrir la raison de la tension musculaire et de la douleur. Certaines herbes peuvent ne pas convenir aux personnes atteintes de certaines conditions médicales et peuvent avoir un impact sur l’efficacité de certains médicaments. Ces suppléments à base de plantes peuvent être sans danger pour la plupart des gens, mais ils ne doivent pas être utilisés comme substitut au traitement médical traditionnel.