Les personnes qui souffrent d’infections répétées des sinus, de rhumes, d’allergies et même de muqueuses nasales sèches peuvent bénéficier d’un rinçage salin des sinus. Un rinçage des sinus salins est une méthode entièrement naturelle et sans accoutumance pour réduire les allergènes et le mucus épais de s’accumuler dans les voies nasales. Il peut réduire le taux d’infections des sinus chez les personnes qui y sont sujettes et empêcher l’utilisation d’antibiotiques sur ordonnance.
Un rinçage des sinus salins agit en empêchant les voies nasales de s’incruster dans le mucus. Il permet ainsi aux voies sinusales de se drainer correctement. Avec un drainage approprié, les infections des sinus et les symptômes du rhume et des allergies peuvent être réduits.
Les remèdes en vente libre peuvent être achetés dans n’importe quelle pharmacie ou même dans la plupart des centres commerciaux. Cependant, faire votre propre rinçage des sinus salins est facile et peu coûteux. Les ingrédients sont très courants et la plupart des gens les ont sous la main :
• 1 cuillère à thé (5 ml) de sel non iodé
• ¼ cuillère à thé (1 ml) de bicarbonate de soude
• 1 tasse (250 ml) d’eau tiède filtrée
Mélangez simplement les ingrédients et placez la solution dans un flacon stérile de rinçage des sinus ou une poire nasale. Ensuite, dirigez-vous vers la douche – l’endroit le plus facile à nettoyer une fois le processus terminé. Injectez la solution dans une narine à la fois. Si cela est fait correctement, la solution sortira de la bouche ou de l’autre narine. L’utilisation d’un rinçage des sinus salins entraînera le lavage du mucus et des allergènes par le nez. Le nez se videra pendant près d’une heure après la fin de la procédure.
Il y a quelques points à garder à l’esprit lorsque vous effectuez un rinçage des sinus salins. Tout d’abord, assurez-vous que la solution ne s’écoule pas dans la gorge. Cela pourrait provoquer des irritations. Deuxièmement, pour empêcher la solution de s’écouler dans les oreilles – mouchez-vous – mais sans forcer. Troisièmement, attendez environ une heure avant d’utiliser des sprays nasaux sur ordonnance – ils fonctionneront mieux et ne s’écouleront pas aussi rapidement à ce moment-là. Quatrièmement, évitez d’utiliser un rinçage des sinus salins si le nez est gravement bouché.
Un rinçage des sinus salins peut être gênant et inconfortable au début. Cependant, une fois le bon positionnement de la tête trouvé, l’ensemble du processus peut être rapide et efficace. Pratiquez et consultez un médecin à tout moment.
Comme pour toute condition médicale, il est important de consulter un médecin avant de commencer la procédure. Parfois, l’infection peut déjà être présente et les antibiotiques peuvent être inévitables. De plus, si le problème persiste, un médecin devra peut-être être consulté.