Un organigramme d’ovulation, également connu sous le nom de prédicteur d’ovulation, est un organigramme ou un calendrier utilisé pour suivre le cycle de fertilité d’une femme. Il peut aider une femme qui essaie de concevoir un enfant en donnant une estimation du jour du mois où elle ovule et est le plus fertile. Les graphiques d’ovulation peuvent aider à déterminer quels jours exacts la conception est susceptible d’être la plus réussie.
L’ovulation est la libération d’un ovule qui se produit généralement environ deux semaines avant les règles d’une femme, mais peut varier en fonction de la durée de son cycle menstruel. Les cycles menstruels sont différents pour chaque femme mais en moyenne entre 21 et 35 jours. Pour commencer un tableau d’ovulation, une femme doit d’abord observer son cycle menstruel pour déterminer sa durée. Le premier jour du graphique commence le premier jour d’une période menstruelle. Une femme garde une trace du nombre de jours de saignement menstruel, puis du nombre de jours qui s’écoulent avant le début de ses prochaines règles afin de déterminer la durée exacte de son cycle.
Une fois qu’une femme suit son cycle menstruel sur un graphique ou un calendrier, elle peut commencer à prédire le jour exact où elle ovule. Une fois qu’un ovule est libéré pendant l’ovulation, il doit être fécondé dans les 12 à 24 heures ou il se détériore. Les spermatozoïdes peuvent vivre dans le corps pendant environ deux ou trois jours, donc les jours les plus fertiles qui doivent être notés sont le jour de l’ovulation et environ trois jours avant.
Puisqu’il n’y a pas de durée définie pour un cycle menstruel moyen, il n’y a pas de moyen exact de déterminer mathématiquement le jour du cycle où l’ovulation se produira. L’ovulation peut survenir du dixième au seizième jour d’un cycle menstruel. Au lieu d’essayer de calculer numériquement le jour de l’ovulation, un tableau d’ovulation peut aider une femme à suivre les signes physiques de l’ovulation pour aider son médecin à déterminer le jour du cycle.
Un signe physique qui se produit avant l’ovulation est la libération de liquide cervical blanc avec une consistance fine et extensible, de sorte qu’une femme enregistrera le jour de son cycle où elle l’observe. Elle peut également utiliser un kit de prédiction de l’ovulation. Des kits sont disponibles dans les pharmacies et peuvent mesurer la quantité d’œstrogènes dans l’urine. Des quantités élevées d’œstrogènes indiquent l’ovulation, de sorte qu’une femme peut utiliser les résultats pour déterminer son jour d’ovulation.
Une fois que la durée du cycle menstruel et le jour de l’ovulation sont marqués sur le graphique, il peut être utilisé pour estimer les jours où les rapports sexuels ou l’insémination sont les plus susceptibles d’aboutir à la conception. Le jour de l’ovulation, ainsi que les trois jours qui l’ont précédé, sont généralement marqués sur le graphique comme les périodes les plus fertiles du cycle. Les cycles de certaines femmes étant irréguliers, un tableau d’ovulation est destiné à être conservé jusqu’à ce qu’une femme ou son médecin puisse déterminer un schéma d’ovulation précis.