Si vous avez déjà bu plus d’alcool que vous n’auriez dû, alors vous n’êtes pas étranger aux symptômes de la gueule de bois. La tête lancinante, la gorge sèche, les maux d’estomac et l’incapacité de sortir du lit seront tous des sentiments familiers. Ces conditions coûtent aux pays des milliards de dollars par an en absentéisme.
L’alcool est un diurétique, et en boire trop provoque la déshydratation du corps. Cela amène également le buveur à uriner plus, perdant plus de fluides du corps. C’est la déshydratation du cerveau qui provoque les maux de tête intenses d’une gueule de bois. Le cerveau rétrécit légèrement lorsqu’il est déshydraté et s’éloigne du crâne.
Comme toute drogue, l’alcool introduit des toxines ou des poisons dans le corps. Afin de faire face à ces toxines, le corps produit des enzymes pour les combattre et les éliminer du corps. C’est la quantité de toxines ingérées qui contribue le plus à la gravité des symptômes.
L’alcool pur ou l’éthanol est censé être sans toxines. Les experts disent que les toxines présentes dans les additifs des boissons font du mal. Il existe de nombreux poisons et produits chimiques dans les boissons alcoolisées qui produisent ces toxines. Le vin contient une très grande quantité d’additifs, tandis que la vodka pure en contient relativement peu. Beaucoup de gens attestent que boire de la vodka pure ne produira pas de gueule de bois, tandis que boire du vin provoque certains des pires symptômes.
Beaucoup de gens ont du mal à obtenir une bonne nuit de sommeil après une bonne nuit de beuverie. La quantité d’alcool consommée empêche le cerveau d’effectuer ses tâches de sommeil normales. En effet, le cerveau a été drogué par l’alcool. Le cerveau peut être incapable d’atteindre le cycle de sommeil paradoxal (REM). C’est le cycle principal du sommeil, dans lequel le corps réalise des rêves et un repos de qualité maximale.
Mélanger vos boissons est également un moyen rapide de vous enivrer et d’avoir la gueule de bois. Si vous mélangez des boissons, vous mélangez alors les différents poisons contenus dans les boissons. Le foie doit travailler très dur pour se débarrasser de ces toxines en les éliminant, ce qui provoque à nouveau une plus grande déshydratation.
Il existe des centaines de remèdes contre la gueule de bois, souvent transmis de personne à personne. Chacun a son remède. Les méthodes de prévention consistent à manger de gros repas avant de boire. Cela tapisse l’estomac et ralentit l’entrée d’alcool dans la circulation sanguine. Boire de l’eau avant de dormir permet, dans certains cas, d’arrêter la déshydratation et d’éviter les maux de tête.