Como escolho a melhor música para meditação profunda?

A música de meditação profunda tem como objetivo levar o ouvinte a um estado profundamente relaxado, concentrado e, às vezes, semelhante a um transe. A melhor música para tais propósitos varia de pessoa para pessoa, embora existam vários tipos de música que são elaborados precisamente com o propósito de meditação. Alguns incluem melodias suaves e calmantes, muitas vezes com a adição de sons da natureza, como o vento soprando nos galhos ou ondas quebrando na praia. Outros são baseados em sons eletrônicos mais intensos, geralmente com seções repetidas destinadas a levar a pessoa a um estado de transe. Muitos até usam tons isocrônicos ou batidas binaurais, que são tipos específicos de ondas sonoras destinadas a influenciar os padrões de ondas cerebrais.

As formas mais simples e comuns de música para meditação profunda geralmente envolvem seções instrumentais suaves, silenciosas e relaxantes. Destinam-se a ter um efeito calmante e a bloquear o ruído ambiente, não a influenciar ou focar os pensamentos de uma forma particular. Embora essa forma de música para meditação profunda possa ser benéfica por seus efeitos calmantes, pode ser muito calmante e pode facilmente fazer o ouvinte adormecer. Para aqueles que conseguem permanecer focados e acordados, essa forma de música costuma ser a melhor, pois pode ser relaxante sem distrair.

Outros tipos de música para meditação profunda são principalmente eletrônicos e geralmente baseados em sons rápidos e repetitivos. Embora essa música possa parecer áspera e desagradável no início, a repetição pode realmente levar a pessoa a um estado de transe profundo, já que o som bloqueia efetivamente o ruído externo e fornece uma batida constante na qual se concentrar. Por esta razão, muitos consideram essa música trance eletrônica a melhor música para meditação profunda. Essas formas de música geralmente incluem sons repetidos únicos ou pulsos de som de baixa frequência com a intenção de influenciar as ondas cerebrais a fim de induzir um estado de meditação profunda. Para que esse efeito funcione, às vezes é necessário ouvir tons diferentes em cada ouvido, o que exigiria o uso de fones de ouvido.

Diferentes variedades de meditação geralmente têm objetivos diferentes. Em muitos, o objetivo é limpar completamente a mente e atingir um estado muito profundo de calma que geralmente é impossível de alcançar sem um esforço concentrado. A música de meditação profunda pode tornar essa forma de meditação difícil, pois a pessoa pode se sentir compelida a focar na música em vez de clarear a mente. Em outros, o objetivo é atingir um estado de relaxamento que permita a contemplação focada de ideias específicas. Para alguns tipos de meditação, a melhor música de meditação profunda inclui gravações de vozes destinadas a concentrar os pensamentos do ouvinte nessas idéias.