Como faço para escolher o melhor aplicativo de pedômetro?

Existem tantas opções de aplicativo de pedômetro disponíveis que pode ser difícil selecionar o correto usando qualquer coisa além de tentativa e erro. Algumas pessoas preferem um aplicativo de pedômetro pequeno e limpo que simplesmente usa o acelerômetro embutido do dispositivo para contar o número de passos e nada mais, criando um consumo mínimo de bateria e memória. Outros preferem um aplicativo com muitos recursos, como estimativas de queima calórica e cálculos de distância e velocidade. Uma coisa com a qual quase todos os usuários de aplicativos de pedômetro concordam, no entanto, é escolher um aplicativo que seja confiável e não cometa erros graves ao contar passos ou desligue quando a tela do dispositivo hiberne.

Muitas pessoas gostam de ter um aplicativo de pedômetro que calcula a queima de calorias durante todo o treino. Freqüentemente, saber a quantidade de energia que você queimou pode fazer a diferença entre uma perda de peso bem-sucedida ou um programa de manutenção de peso e uma falha. Embora esta seja uma informação útil de saber, você deve se lembrar que este número é apenas uma estimativa que pode ser prejudicada por qualquer coisa, desde a imprecisão da contagem de passos do pedômetro até o cálculo que estima o comprimento da passada e velocidade até se o aplicativo permite ou não inserir sua idade e peso.

Outro recurso que os aplicativos de pedômetro às vezes oferecem é um reprodutor de música que reproduz música animada e enérgica enquanto você caminha ou corre. Os entusiastas e treinadores de fitness concordam que ouvir música durante um treino pode ser uma grande ferramenta motivacional e pode mantê-lo em atividade mais rápido por mais tempo, levando a uma maior queima de calorias. Freqüentemente, outra ferramenta motivacional que um aplicativo de pedômetro pode usar é uma função que permite inserir metas antes do treino e avisa quando você as atingiu.

Alguns aplicativos de pedômetro utilizam o sistema GPS do dispositivo, se houver, para rastrear sua rota e exibir sua velocidade e distância percorrida, atualmente ou durante todo o exercício. Se o tempo total do treino for cronometrado, é importante que o aplicativo inclua uma função de pausa no caso de você precisar parar, para que não diminua sua velocidade média durante o repouso. Aplicativos que usam o sistema GPS em vez de simplesmente contar os passos dados podem ser bons para pessoas que gostam de outras atividades, como andar de bicicleta, às vezes, em vez de apenas caminhar ou correr.