Seguir um cronograma pode ser vital para reduzir os efeitos colaterais da prednisona. Quem toma o remédio diariamente, por exemplo, normalmente é orientado a tomar o remédio no mesmo horário todos os dias para que o corpo se ajuste a isso. Normalmente, se apenas uma dose por dia for prescrita, os pacientes são orientados a tomar o medicamento no início do dia, o que parece ajudar a reduzir sua capacidade de perturbar os padrões de sono. Para evitar irritação gastrointestinal, como indigestão, os usuários geralmente são orientados a sempre tomar o medicamento após comer ou com leite.
Um dos efeitos colaterais mais comuns da prednisona é o ganho de peso, que é causado pela capacidade do medicamento de aumentar o apetite. Como o corpo pode sentir fome o tempo todo, os usuários de prednisona não podem confiar em seu corpo como uma indicação precisa de quando devem comer. Em vez disso, os usuários podem adotar uma programação para comer e planejar refeições bem balanceadas com antecedência. Ao aderir a dietas com baixo teor de colesterol e gordura e alto teor de proteínas, os usuários de prednisona podem evitar o ganho de peso e, ao mesmo tempo, prevenir a aterosclerose ou o endurecimento das artérias, outra preocupação potencial ao tomar o medicamento.
O equilíbrio dos eletrólitos sanguíneos também pode ser afetado quando se toma prednisona. Como resultado, o excesso de sódio é retido e o potássio é esgotado, causando retenção de líquidos. Esse excesso de fluido pode causar inchaço no rosto e nas extremidades, além de levar à hipertensão. A falta de potássio no corpo pode causar aumento da micção, enjôo e cãibras musculares. Para reduzir esses efeitos colaterais específicos, uma dieta rica em potássio e pobre em sódio pode ser adotada. Alternativas de sopas, temperos e molhos com baixo teor de sódio estão amplamente disponíveis. Alimentos ricos em potássio, incluindo tomates, laranjas e melões, também são geralmente fáceis de adicionar a um estilo de vida saudável.
Para encontrar o equilíbrio nutricional correto ao tomar prednisona, os pacientes podem consultar um nutricionista e seguir um plano alimentar personalizado. Aumentar a duração e a frequência dos exercícios também pode ajudar quem toma o medicamento a evitar engordar. Além disso, exercícios de levantamento de peso, como caminhar junto com a ingestão de suplementos de cálcio, podem ser sugeridos para reduzir os efeitos colaterais da prednisona relacionados à osteoporose ou ao enfraquecimento dos ossos.
Prednisona é um corticosteróide, que é um tipo de esteróide. Como qualquer outro esteróide, interrompê-lo repentinamente pode causar efeitos colaterais de abstinência. Esses sintomas de abstinência podem incluir vômitos, sonolência e dores nas articulações. Para reduzir esses efeitos colaterais da prednisona, o medicamento normalmente não deve ser interrompido sem aviso prévio. Em vez disso, o médico prescritor reduzirá gradualmente a dosagem. É provável que uma abordagem semelhante também seja usada em indivíduos que tomam a droga por um intervalo prolongado para garantir que a dose administrada controle eficazmente a dor, mas também é seguro tomar durante o período.
Com a prednisona, vários pacientes podem experimentar mudanças de humor que variam de euforia a depressão e nervosismo. Técnicas de relaxamento como ioga, meditação e respiração profunda podem reduzir o estresse e as mudanças de humor em algumas pessoas. Para outros, pode ser necessário aconselhamento ou um medicamento para ansiedade para controlar os efeitos colaterais da prednisona.