Joelhos machucados ocorrem porque algum tipo de lesão fez com que os pequenos vasos sanguíneos ao redor do joelho vazassem sangue sob a pele. Em alguns casos, o hematoma pode ser sensível ao toque, bem como um pouco dolorido. Também há alguma chance de que o hematoma seja no próprio osso, e é mais sério do que simplesmente um acúmulo de sangue sob a pele. Em qualquer caso, existem várias maneiras eficazes de lidar com um joelho machucado e facilitar o processo de cicatrização.
Um dos primeiros passos para tratar eficazmente um joelho lesionado é avaliar o grau de dano ocorrido. Isso exigirá os serviços de um médico qualificado. Após um exame cuidadoso da lesão no joelho, que inclui raios-x e possivelmente uma ressonância magnética, o médico pode determinar se algum ligamento danificado está envolvido ou se há algum dano aos ossos do joelho. Uma vez identificada a origem do hematoma, é possível prosseguir com o tratamento da doença.
Para praticamente qualquer tipo de joelho machucado, o uso de compressas de gelo é recomendado. Este tratamento pode ser administrado imediatamente, antes mesmo de consultar um médico. Se uma bolsa de gelo não estiver disponível, uma bolsa de vegetais congelados funcionará. Outro substituto rápido envolve o uso de um recipiente de armazenamento que pode ser fechado novamente, cheio de cubos de gelo ou lascas. Aplicar gelo no joelho imediatamente ajudará a minimizar o inchaço e facilitará a avaliação do problema pelo médico.
Em situações em que o joelho machucado é devido ao estresse físico que faz com que alguns vasos sanguíneos vazem sangue abaixo da pele, geralmente não há motivo para alarme. Tomar um medicamento antiinflamatório simples de venda livre, como a aspirina, ajudará a aliviar a dor. Em alguns dias, os hematomas devem começar a desaparecer. Depois de uma semana ou mais, o hematoma deve ter desaparecido completamente.
No entanto, se o joelho machucado for um dos sinais externos de problemas mais graves no joelho, o médico pode recomendar que o joelho seja envolvido por uma bandagem de suporte. As compressas de gelo ainda podem ser aplicadas várias vezes ao dia para ajudar a aliviar o inchaço. Os medicamentos prescritos podem ser necessários para prevenir a infecção e promover a cura. Além disso, alguns médicos podem aconselhar os pacientes a aumentar a ingestão de vitaminas como A, C e K para fortalecer o sistema imunológico, combater infecções e promover a cura óssea.
Independentemente da natureza da contusão, o repouso é muito importante para o processo de recuperação. Levantar o joelho enquanto está sentado e restringir atividades como correr ou andar de bicicleta por vários dias é um grande passo para permitir que o corpo se cure. No caso de uma contusão óssea, pode demorar cerca de um mês para que a cicatrização seja completa. Trabalhe junto com seu médico para determinar quais atividades são consideradas seguras durante cada fase de sua recuperação.