A higiene pessoal ? extremamente importante para a sa?de e a gra?a social, pois a falta de higiene pessoal pode ser prejudicial para ambos. A primeira e principal parte de evitar m? higiene pessoal ? identificar e corrigir quaisquer problemas de higiene existentes. Ao fazer isso, ? importante desenvolver e manter um regime r?gido de higiene pessoal que inclua uma variedade de pr?ticas di?rias, bem como algumas pr?ticas a serem conduzidas regularmente, mas com menos frequ?ncia. Pode ser dif?cil melhorar com ?xito a higiene de algu?m sem informa??es externas; portanto, procurar conselhos de amigos e familiares pode ser muito ?til. Pedir conselhos de higiene pode ser muito dif?cil e desconfort?vel, mas amigos e familiares podem oferecer ajuda valiosa e certamente apreciar?o as tentativas de melhorar a higiene.
Admitir que se tem uma falta de higiene pessoal e fazer um esfor?o para corrigir problemas espec?ficos de higiene ? o primeiro e mais importante passo para cultivar uma boa higiene. Alguns problemas podem ser facilmente aparentes e facilmente corrig?veis, como banhos pouco frequentes ou falta de atendimento odontol?gico pessoal. Outros podem ser menos aparentes, principalmente se algu?m se acostumar com eles. Como tal, pode ser necess?rio realizar alguma pesquisa lendo livros, pesquisando on-line ou perguntando a amigos e familiares para determinar as melhores maneiras de melhorar a falta de higiene pessoal.
A corre??o dos problemas mais fundamentais n?o ter? um efeito duradouro na falta de higiene pessoal, a menos que algu?m se desenvolva e adote um regime de higiene rigoroso. Um regime b?sico pode incluir aplica??o di?ria de banho, escova??o e desodorante, al?m de usar fio dental nos dentes, o que pode ser realizado v?rias vezes ao dia. Outros aspectos regulares da preven??o da falta de higiene pessoal podem envolver a manuten??o de um comprimento manej?vel, a consulta de um higienista dental duas vezes por ano e o enfrentamento de quest?es espec?ficas, como mau h?lito ou odor corporal. Novamente, pedir regularmente a amigos e familiares para apontar quaisquer problemas de higiene pode ajudar muito a prevenir uma m? higiene.
Embora n?o seja um aspecto direto da higiene pessoal, trabalhar para manter condi??es de vida limpas e ordenadas pode ajudar muito na tentativa de impedir uma higiene pessoal deficiente. Os problemas de limpeza pessoal se tornam mais aparentes quando contrastados com um ambiente limpo e organizado. Al?m disso, ambientes impuros, principalmente len??is, chuveiros e outros utens?lios dom?sticos frequentemente usados, podem afetar drasticamente a higiene. Prevenir a falta de higiene pessoal geralmente envolve uma mudan?a dr?stica no estilo de vida e alterar o ambiente para refletir que a mudan?a pode ajudar bastante a garantir que as mudan?as n?o sejam tempor?rias.