Você pode reduzir o inchaço da artrite por meio de uma variedade de medicamentos e mudanças no estilo de vida. Embora medicamentos de venda livre, como aspirina ou ibuprofeno, sejam mais comumente usados nos estágios iniciais da artrite, eles podem perder sua eficácia à medida que a doença progride. Quando isso ocorre, medicamentos mais fortes, como a cortisona e alguns antiinflamatórios não-esteróides (AINEs), podem ser usados. Em geral, esses medicamentos funcionam melhor junto com mudanças no estilo de vida saudável, como uma dieta saudável e a quantidade adequada de exercícios e descanso. Outros remédios caseiros para o inchaço da artrite incluem óleo de peixe ou semente de linho, óleo de eucalipto e compressas térmicas ou de gelo, dependendo da pessoa. A redução do estresse e as terapias alternativas, como massagem e acupuntura, também funcionam para alguns pacientes com artrite.
Os AINEs atuam contra o inchaço da artrite, bloqueando as prostaglandinas, uma substância química que auxilia no processo de inflamação. Aspirina e ibuprofeno são exemplos de AINEs disponíveis sem receita. Descobriu-se que alguns AINEs mais fortes também funcionam para a artrite.
A cortisona está relacionada ao hormônio cortisol, que ajuda a suprimir o sistema imunológico para reduzir o inchaço. Este medicamento pode ser tomado por via oral, usado em um creme tópico ou injetado diretamente nas articulações. As injeções de cortisona são tipicamente extremamente poderosas e uma injeção pode durar vários meses. Doses altas ou uso de longo prazo, entretanto, podem resultar em efeitos colaterais adversos, como osteoporose, lesão nervosa, infecção articular e aumento da pressão arterial, entre outros. Os tratamentos com cortisona são, portanto, geralmente recomendados apenas para uso de curto prazo e como último recurso quando outros medicamentos falharam.
Pessoas diferentes podem ter reações diferentes aos medicamentos, por isso é importante acompanhar de perto o seu corpo ao experimentar os diferentes medicamentos e falar primeiro com o seu médico sobre o que pode funcionar melhor para você. É geralmente aceito que um equilíbrio adequado entre exercícios regulares e repouso também pode ajudar muito na redução da inflamação. Especificamente, é recomendado que os pacientes descansem quando a doença é especialmente grave, mas façam exercícios nos momentos em que a artrite é leve. Os exercícios que não tensionam as articulações, como caminhar ou nadar, são normalmente os melhores. A ioga também pode ser útil para aumentar a flexibilidade e, assim, fortalecer as articulações.
A dieta ideal para o inchaço da artrite pode variar de pessoa para pessoa. Em geral, uma dieta nutritiva e saudável, livre de alimentos excessivamente processados, é a melhor. Certos alimentos, entretanto, podem piorar os sintomas da artrite em certas pessoas. Diários de comida são recomendados para ajudá-lo a controlar o que funciona e o que não funciona para você.
O calor – banhos quentes, compressas térmicas ou cobertores elétricos – pode ajudar muitas pessoas a reduzir o inchaço e a rigidez que vêm da artrite. O calor não funciona para todos, no entanto. Outros pacientes com artrite podem se beneficiar mais com bolsas de gelo, embora elas não sejam recomendadas para pessoas que possam ter problemas de circulação.
Foi relatado que remédios naturais como ômega-3 e óleo de eucalipto são úteis para diminuir o inchaço. O ômega-3 pode ser encontrado na semente de linho ou nas cápsulas de óleo de peixe, e o óleo de eucalipto pode ser esfregado diretamente na área inchada. Muitas pessoas também testemunharam que tratamentos alternativos, como massoterapia e acupuntura, são eficazes para o inchaço da artrite, mas a eficácia desses tratamentos pode variar de pessoa para pessoa. Se você está pensando em tentar uma massagem ou terapia de acupuntura, converse com seu médico primeiro e certifique-se de que seu massagista ou acupunturista seja um profissional licenciado com experiência no tratamento de artrite.