Para determinar a melhor maneira de tratar o mau hálito ou halitose, primeiro você deve determinar a causa do problema. Normalmente, o mau hálito é causado por bactérias que crescem na boca. O tratamento mais eficaz para o mau hálito causado pelo acúmulo de bactérias é a higiene bucal adequada. Isso inclui escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia e usar fio dental uma vez ao dia. Escovar a língua também é importante para controlar a halitose.
A boca seca tem mais tendência ao mau hálito do que a boca úmida. Como tal, beber muita água pode ser importante no tratamento de odores desagradáveis na boca. Mascar chiclete sem açúcar também é útil, pois estimula a produção de saliva, mantendo a boca úmida. Gomas açucaradas não devem ser usadas para este propósito; o açúcar pode levar à cárie dentária, aumentando os problemas de mau hálito.
Uma visita ao dentista pode ser útil no tratamento da halitose. Dentes em decomposição são conhecidos por causar odores nocivos na boca. Consulte seu dentista pelo menos uma vez a cada seis meses. Faça o preenchimento das cáries imediatamente e siga os conselhos do seu dentista para manter sua boca saudável.
Se sua higiene oral estiver adequada, você deve trabalhar na prevenção do mau hálito. Existem muitos alimentos que contribuem para os odores desagradáveis na boca. Por exemplo, cebolas, alho e carnes frias são bem conhecidos por causar mau hálito. Evite-os sempre que quiser um hálito com cheiro fresco. Alguns tipos de queijo também causam halitose.
Se você comer alimentos conhecidos por causar halitose, esteja ciente de que escovar os dentes não afasta esses odores. Eles tendem a durar um ou dois dias. Portanto, sua melhor aposta pode ser tentar cobrir o cheiro com enxaguantes bucais e gomas de mascar com menta. Alguns indivíduos conseguem disfarçar o mau hálito mastigando raminhos de salsa fresca após as refeições.
Evite fumar se estiver tentando evitar o mau hálito. Se você precisa fumar, lembre-se de que chicletes e balas só cobrem o problema. Para tratá-lo, você precisará escovar, passar fio dental e se manter hidratado. Mesmo assim, você pode ficar preso com mau hálito enquanto continuar fumando.
Em alguns casos, o mau hálito é causado por problemas de saúde e o tratamento requer o tratamento das condições médicas específicas que o causam. Algumas condições que comumente causam halitose incluem doenças gengivais, diabetes, insuficiência renal e certos tipos de câncer. A obstrução intestinal e a faringite também podem causar mau hálito. Consulte o seu médico para tratamento se você acredita que seu mau hálito pode ser o resultado de uma condição médica subjacente.