A melhor maneira de tratar os saltos ásperos é mantê-los sempre hidratados e esfoliados. Saltos secos podem levar a rachaduras na pele, as quais, por sua vez, podem causar calos, dor e infecção. Saltos ásperos e rachados também podem parecer desagradáveis e desconfortáveis. Manter os calcanhares macios e flexíveis leva tempo e manutenção, especialmente se alguém costuma andar descalço ao ar livre.
Os saltos ásperos podem ocorrer quando a pele grossa e seca irrita o chão, o chão ou a parte interna dos sapatos. Andar sem sapatos na terra e no cascalho acelerará o processo de atrito. Para tratar calcanhares ásperos, é preciso mergulhar os pés todas as noites em uma bacia de água quente. Pode-se também adicionar uma xícara de sal Epsom à água e mexer até dissolver. Este sal amolece a água e estimula a esfoliação em questão de minutos.
Deve-se deixar os pés de molho por pelo menos dez minutos, se não mais. Depois disso, uma pedra-pomes esfregada nos calcanhares por vários minutos removerá gradualmente as células mortas da pele. Pedras-pomes são rochas naturais que são porosas e, portanto, têm uma qualidade abrasiva. No entanto, é preciso ter cuidado para não esfregar demais, pois pode causar pequenos cortes acidentalmente.
Uma vez removida a pele morta, deve-se secar os pés e aplicar uma pequena quantidade de vaselina ou loção para os pés especialmente projetada, com foco nos calcanhares. A loção retém a umidade e evita que a pele seque e se torne áspera. Usar um par de meias velhas na cama pode ajudar a impedir que o hidratante manche os lençóis. As meias também ajudam a bloquear a umidade.
O tratamento do calcanhar áspero não é um processo de uma etapa. Se uma pessoa tem pés extremamente rachados e rachados, deve embeber e esfoliar os pés por vários dias seguidos, até que os calcanhares não pareçam mais ásperos. Outra boa maneira de tratar os saltos ásperos é sempre usar meias grossas de algodão e nunca andar descalço. As meias protegem a pele contra os elementos e mantêm a umidade. Eles também evitam abrasões.
Alguém que gosta de andar descalço pode ter que repetir o procedimento de esfoliação regularmente. Sempre hidratar os calcanhares e usar meias na cama pode ajudar a tratar os calcanhares ásperos, reparando os danos à pele durante a noite. Os saltos macios geralmente fazem qualquer par de pés parecer e sentir o seu melhor.