Parar de fumar é o termo usado para descrever o processo pelo qual uma pessoa passa para parar de fumar. As formas mais comuns de parar de fumar incluem peru frio, terapia de reposição de nicotina, adesivos de nicotina e medicamentos antidepressivos ou estimulantes. Dependendo da pessoa, mais de um formulário pode ser necessário para sair com sucesso.
Peru frio é uma forma de parar de fumar que exige que a pessoa pare imediatamente de fumar, sem qualquer nicotina adicional. Isso significa que a pessoa não se livra gradualmente da nicotina, mas leva seu corpo a um choque de abstinência. Os efeitos colaterais mais comuns de parar o peru frio são dores de cabeça, ansiedade, irritabilidade, fadiga, insônia, dor de estômago e náuseas. A maioria desses sintomas se deve à reação do corpo às reduções de dopamina no cérebro e podem durar vários dias até que toda a nicotina seja eliminada do corpo. Depois que a nicotina passa, a pessoa ainda pode precisar superar o hábito de ter algo na boca ou fumar após uma refeição.
Outra forma de parar de fumar é a terapia de reposição de nicotina, ou NRT. A terapia de reposição de nicotina atua fornecendo nicotina ao corpo por outros meios que não os cigarros. Os cigarros contêm produtos químicos prejudiciais, além da nicotina que cria hábito, o que torna a terapia de reposição de nicotina uma forma preferida de fornecer nicotina enquanto a pessoa está tentando parar de fumar. Algumas das opções mais comuns para a terapia de reposição de nicotina são pastilhas, chicletes, spray nasal e inaladores. Todos administram uma dose medida de nicotina que pode ser reduzida gradualmente para que os sintomas de abstinência da nicotina não sejam tão graves.
Os adesivos de nicotina são uma forma de parar de fumar que também usa terapia de reposição de nicotina. Cada adesivo contém uma quantidade específica de nicotina que é administrada por via transdérmica ou através da pele. Os adesivos são vendidos com diferentes quantidades de nicotina para que a pessoa possa começar com uma dose mais alta e, a cada poucos dias ou semanas, passar para um adesivo de dose mais baixa até que se sinta capaz de parar de fumar.
A cessação do tabagismo também pode exigir medicamentos prescritos, como Chantix, Welbutrin e Zyban. Esses medicamentos têm como objetivo reduzir os efeitos colaterais físicos de parar de fumar, além de fornecer um antidepressivo para as retrações psicológicas que uma pessoa pode sentir. A maioria desses medicamentos exige que os pacientes comecem com uma dose baixa de uma semana a dez dias antes de parar de fumar para permitir que os medicamentos entrem totalmente em seu sistema. Uma vez que param de fumar com sucesso, muitas vezes são lentamente desmamados da medicação até que possam funcionar sem efeitos colaterais.