A terapia do movimento da dança, também conhecida como DMT, ou simplesmente terapia da dança, é um tipo de psicoterapia que ajuda a tratar os indivíduos por meio do movimento e da expressão não verbal. Pode ser usado para certos transtornos mentais, problemas comportamentais, problemas emocionais ou sociais ou para melhorar a cognição. A terapia do movimento de dança também pode ser usada como uma forma de reabilitação e como um método para melhorar as habilidades motoras, o equilíbrio e o conforto do próprio corpo. Ele até foi empregado para ajudar pessoas com deficiência física a obter mais controle sobre os movimentos e aumentar a força geral.
Terapias de artes criativas, como terapia de movimento de dança, musicoterapia ou terapia de arte continuam a aumentar em popularidade porque foram consideradas eficazes no tratamento de certas condições. A terapia de dança foi usada pela primeira vez no Reino Unido no final dos anos 1800 e se tornou mais popular nos Estados Unidos na década de 1940. Ele continua a ser usado em todo o mundo como um método de psicoterapia ou como uma forma de ajudar as pessoas com deficiência a aprender a se comunicar melhor, interagir com outras pessoas e se tornar mais aptas fisicamente. Qualquer pessoa que deseje usar a terapia de dança para trabalhar com pacientes precisará ser especificamente treinada para fazê-lo.
Este tipo de terapia pode ser administrado individualmente ou em grupo, dependendo das necessidades do paciente e das razões para a terapia do movimento de dança. É frequentemente usado para pessoas que sofrem de estresse extremo ou transtornos de ansiedade, bem como depressão. Dançar pode ajudar a expressar sentimentos que podem ser difíceis de articular e, por ser uma forma física de exercício, ajuda a liberar endorfinas que ajudam a melhorar o humor. Pode ser usado por pessoas de todas as idades, incluindo crianças; isso é especialmente verdadeiro porque as crianças às vezes têm mais dificuldade em expressar sentimentos ou emoções complexas do que os adultos. Dessa forma, a terapia do movimento de dança pode ajudar a abordar e melhorar questões comportamentais ou problemas de interação social com outras crianças.
Existem muitas outras maneiras pelas quais a terapia do movimento de dança pode ajudar as pessoas. Pessoas com deficiência visual ou auditiva às vezes podem usar a terapia de dança para interagir com outras pessoas ou para se tornarem mais confortáveis com os movimentos corporais. Indivíduos com retardo mental podem se beneficiar de maneira semelhante; A dança-terapia também é frequentemente usada com pessoas com autismo, porque permite outra forma de expressão. Pode ser praticado em instalações de reabilitação de saúde mental e também é frequentemente empregado em lares de idosos para manter os idosos mais ativos e sociais. Esses são apenas alguns dos muitos caminhos possíveis em que a terapia com dança pode ser útil.