Bao he wan é um remédio herbal chinês muito usado para aliviar uma série de problemas digestivos. Além de acalmar as queixas estomacais, os proponentes dizem que também ajuda a regular o sistema digestivo. Alguns também dizem que a mistura de ervas pode ajudar as pessoas a perder peso, mas não há evidências científicas para apoiar essa afirmação.
Como há séculos, muitas pessoas na China ainda confiam no bao he wan como um tratamento caseiro para desconforto digestivo. Os defensores dizem que ele pode curar doenças como o refluxo ácido, constipação, indigestão, gases, náuseas, inchaço, diarréia, soluços, arrotos excessivos e até mesmo mau hálito. Alguns vendedores dizem que ele pode até ser usado para tratar a anorexia, mas essa alegação deve ser tratada com cautela, senão com ceticismo, até que qualquer evidência científica seja encontrada para apoiar a alegação.
Existem inúmeras fórmulas de ervas inventadas há muito tempo para aliviar uma variedade de doenças, sendo o bao he wan uma delas. O termo se traduz como “pílula de harmonia para preservar”. A noção de harmonia está profundamente arraigada na medicina tradicional chinesa, o que significa que a ênfase é colocada em manter a saúde dos órgãos internos em equilíbrio para que possam funcionar sem problemas juntos. A importância do equilíbrio também está ligada às antigas idéias chinesas de yin e yang, forças opostas que devem ser mantidas em harmonia.
Ingredientes comuns – que podem variar – para o bao que queriam podem incluir a fruta hawthorne chinesa nativa, raiz de pinélia, sementes de rabanete, casca de tangerina, fruta forsythia, brotos de trigo e outras substâncias. As recomendações de dosagem variam amplamente, com alguns fitoterapeutas aconselhando tomar o remédio fitoterápico três vezes ao dia e outros recomendando sete ou oito doses durante o mesmo período. A quantidade contida em cada comprimido também varia de acordo com o vendedor.
Bao he wan é fácil de obter, é vendido em muitas lojas de produtos naturais e está disponível em comerciantes online. Os especialistas recomendam que qualquer pessoa que o tome deve evitar alimentos oleosos, alimentos picantes ou qualquer coisa que normalmente seja considerada difícil de digerir, o que é um bom conselho para qualquer pessoa com problemas gastrointestinais, independentemente de tomar remédios de ervas. A maioria concorda que é seguro para adultos e crianças, mas as mulheres que estão amamentando devem evitar a mistura de ervas. Não há efeitos colaterais confirmados.
Esta mistura de ervas é creditada ao antigo médico chinês Zhu Danxi, que viveu durante a última parte da dinastia Yuan nos séculos XIII e XIV. Zhu acreditava que muitos problemas de saúde eram causados pelo excesso de indulgência, principalmente com alimentos. Ele encorajou uma dieta leve, bem como moderação em todos os prazeres, incluindo sexo. Indiscutivelmente, sua abordagem da vida teve seus méritos, porque ele sobreviveu à maioria dos homens de sua época, morrendo aos 13 anos.