A cromoterapia, também conhecida como cromoterapia, é uma técnica de cura holística que usa cores para alterar o humor e melhorar a saúde. A cromoterapia remonta a milhares de anos e até era usada pelos maias e pelos antigos egípcios como um método para promover o bem-estar e a cura. Durante o século 20, a cromoterapia teve um renascimento. A cromoterapia emprega o princípio de que cada cor do espectro invoca uma emoção diferente nas pessoas.
O vermelho está ligado à coragem, força, ambição e atenção. Pode ser usado para fornecer mais autoconfiança e uma sensação de segurança. Laranja está relacionada com sucesso e felicidade. A cor pode ser usada como fonte de inspiração e esperança.
O amarelo está associado à autoestima, sabedoria e inspiração. A cor pode ser usada tanto para auxiliar a memória quanto para oferecer coragem. Verde está conectado com paz, amor e esperança. Ele pode ser usado como um redutor de estresse e como uma forma de ajudar a fornecer equilíbrio.
O azul está relacionado à criatividade, expressão pessoal e saúde. A cor pode oferecer calma e melhorar o pensamento claro e as habilidades de comunicação. Indigo está associado à compreensão e imaginação. Pode proporcionar uma maior consciência e estimular a criatividade. Violeta está relacionada com criatividade e beleza, e é dito que promove generosidade, altruísmo e relaxamento.
A cromoterapia pode ser empregada por meio de uma variedade de métodos. Uma pessoa pode usar uma lâmpada que produza cores diferentes – uma lâmpada colorida pode realçar uma sala inteira ou ser estreita o suficiente para focar em uma parte específica do corpo. Outro método é aplicar várias cores do espectro em pontos de acupuntura na pele usando um instrumento que se parece com uma caneta luminosa. Os receptores da pele então absorvem a luz. Outra técnica requer que a pessoa visualize uma cor específica enquanto respira profundamente.
Se desejar, uma pessoa pode até optar por usar óculos que permitem que apenas uma cor específica do espectro seja filtrada. A luz que entra nos olhos promove a criação de hormônios que afetam o sistema bioquímico do corpo. Outros métodos que podem ser usados para cromoterapia incluem roupas, óleos terapêuticos, cristais de banho, sabonete e tintas.
Foi demonstrado que a cor melhora o humor. Foi comprovado que as caixas de luz auxiliam no enfrentamento do transtorno afetivo sazonal, que está relacionado à falta de luz solar nos meses de inverno. A cor também é útil para tratar distúrbios do sono e do humor. Os médicos recomendam que a cromoterapia não seja o único método para tratar doenças críticas como o câncer. Em vez disso, os médicos recomendam que a cromoterapia seja usada além da medicação ou tratamento prescrito por um médico.